שמן אתרי ברגמוט: שימושים ויתרונות

לשמן אתרי ברגמוט יש שימוש קוסמטי ויתרונות רפואיים בארומתרפיה

שמן אתרי ברגמוט

תמונה ערוכה ושינוי גודל של קלי סיקמה זמינה ב- Unsplash

השמן האתרי של ברגמוט מופק מקליפת פירות העץ ממין הדר ברגמיה. השורשים העתיקים ביותר של עץ הברגמוט נמצאים בדרום מזרח אסיה. כיום הוא גדל בחלקים רבים של העולם, אך הוא זכה לבולטות ושמו בעיר ברגמו, בדרום איטליה. הפרי מוערך בזכות הארומה העדינה שלו, טעמו החריף ומגוון רחב של שימושים, כולל השמן האתרי שלו.

כיצד להשתמש בשמן אתרי ברגמוט

ההדרים והניחוח האופייני של ברגמוט משמשים במוצרי טיפוח אישיים לגברים ולנשים. ניתן למצוא אותו בבשמים, קולונים, מוצרי טיפוח אישיים וקוסמטיקה. שמן אתרי ברגמוט משמש עדיין כטעם במזונות ובמשקאות מתועשים ויש לו גם ערך רפואי.

ארומתרפיה עם שמן אתרי ברגמוט

שמן אתרי ברגמוט זוכה לשבחים רבים על השפעתו המרגיעה. להשתמש בזה:

  • מערבבים את השמן האתרי של ברגמוט עם שמן נשא כמו שמן קוקוס, שמן שקדים מתוק, שמן חוחובה, שמן זרעי ענבים, שמן שומשום או אחר ומורחים כקרם גוף או משתמשים בו לעיסוי. ;
  • הוסף שתיים עד חמש טיפות של שמן אתרי ברגמוט למוצרים כמו שמפו ;
  • הוסף את השמן האתרי של ברגמוט לבשמים, בנרות תוצרת בית, מטהרי אוויר, אידוי או מפזרים;
  • החל אותו על בנדנה או צעיף שאתה לובש.

שמן אתרי ברגמוט לאקנה ועור

תרכובות שונות הנמצאות בשמן אתרי של ברגמוט הן בעלות תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי דלקתיות, מהוות טיפול יעיל לאקנה בקרב אנשים שאין להם עור רגיש. איכויותיו לשיכוך כאבים יכולות גם להפוך אותו ליעיל כנגד ציסטות ופצעונים כואבים.

  • 18 אפשרויות לתרופות ביתיות לפצעון

לשימוש בשמן אתרי ברגמוט כטיפול מקומי:

  1. מערבבים אותו עם שמן נשא ומורחים ישירות על פצעונים, ציסטות ושחורים;
  2. עזוב בן לילה;
  3. אל תבצע טיפול זה במהלך היום או באור שמש ישיר.

שמן אתרי ברגמוט לשיער

לריח וריכוך השיער, הכניסו כמה טיפות שמן אתרי ברגמוט לשמפו הרגיל. ניתן גם לערבב טיפה עד שתיים עם כף שמן נשא ולעיסוי בקרקפת כטיפול בן לילה.

  • איך לגרום לשיער לצמוח במהירות ובטבעיות

שימוש בשמן אתרי ברגמוט עם שמנים אתרים אחרים

שמנים אתרים רבים אחרים יכולים לספק יתרונות דומים. נסה להתנסות עם אלה שאתה אוהב ולערבב אותם. חלקם לנסות כוללים:

  • שמן אתרי לבנדר: ניחוח קלאסי בארומתרפיה. זה משמש לעתים קרובות במוצרים וטיפולים לעור, שיער ואקנה;
  • שמן אתרי עץ התה: מאושר בתכונותיו האנטיבקטריאליות, הוא יכול להילחם באקנה ולהקל על דלקת בעור;
  • שמן אתרי קמומיל: הוא מרגיע את העור ויכול להעלות את מצב הרוח.

היתרונות של שמן אתרי ברגמוט

מחקר על שמן ברגמוט גילה כמה יתרונות. אלו כוללים:

מפחית לחץ

מחקר קטן של נשים ביפן מצא כי שמן אתרי ברגמוט בשאיפה מעורבב עם אדי מים הפחית חרדה ועייפות.

כמו כן, מאמר הגיע למסקנה כי ארומתרפיה עם ברגמוט (בין שמנים אתרים אחרים) יכולה להקל על דיכאון, חרדה והפרעות מצב רוח אחרות, ומסמן למוח לשחרר דופמין וסרוטונין.

נלחם בהרעלת מזון

Linalool, תרכובת הנמצאת בברגמוט, יכולה לפעמים להיות יעילה במאבק בחיידקים אחראיים למחלות מזון.

מחקר אחד בחן את יעילותו של ברגמוט במאבק בזנים שונים של חיידקים על עור העוף ועלים הכרוב. החיידקים שנבדקו היו:

  • סטפילוקוקוס אוראוס
  • חיידקי ליסטריה
  • Bacillus cereus
  • E. coli O157
  • קמפילובקטר ג'ג'וני

תוצאות המחקר העלו כי שמן אתרי ברגמוט עשוי להיות יעיל לשימוש כנגד חיידקים מסוג זה, אך הוא גם הצביע על הצורך במחקרים נוספים.

מחקר אחר בדק את השפעתם של סוגים שונים של שמן אתרי ברגמוט כנגד זני ליסטריה מונוציטוגנים , החיידק הגורם לזיהום ליסטריוזיס. החוקרים השתמשו בדגימות של ליסטריה ממקורות שונים, כולל דגים וציפורים.

  • סלמון: בשר לא כל כך בריא

לתכשירי הברגמוט השונים היו השפעות חלשות עד חזקות על ידי עצירת הצמיחה של דגימות שונות של חיידקים.

מוריד כולסטרול

סקירה של מחקרים בבני אדם ובעלי חיים הראתה כי פלבנואידים שנמצאו בברגמוט עשויים לסייע בהורדת רמות השומנים בדם, אם כי זה מצביע על כך שהמנגנון המדויק המניע תוצאה זו אינו ברור.

מחקר אחד הצהיר על ממצא זה. הוא מצא גם כי לפוליפנולים של ברגמוט הייתה השפעה אנטי דלקתית על הכבד של חולדות שהחלימו ממחלת כבד שומני לא אלכוהולית.

מפחית כאב ודלקת

Linalool ו- carvacrol הם תרכובות הנמצאות בשמן אתרי של ברגמוט. סקירת מחקרים בדקה את ההשפעות של מספר תרכובות שמנים אתרים על התגובה לכאב ולמצבים אחרים בבני אדם ובעלי חיים.

הוא מצא שללינולול ולקרווקרול יש תכונות משככות כאבים, נוגדות פרכוסים ואנטי דלקתיות כאשר משתמשים בהן במגוון שיטות שכללו מריחה על העור.

הסקירה הצביעה גם כי ההשפעות הרעילות האפשריות של שמנים אתרים על בני אדם מחייבות מחקר נוסף.

סיכונים בשימוש בשמן אתרי ברגמוט

השמן האתרי של ברגמוט מגרה את עורם של אנשים מסוימים, במיוחד כאשר הוא אינו מדולל בשמן נשא. שמנים אתרים, כולל שמן אתרי ברגמוט, יכולים לפעמים לגרום לדלקת עור אלרגית.

תסמינים של תגובה אלרגית או רגישות לשמן אתרי ברגמוט יכולים לכלול:

  • אוֹדֶם
  • סִרפֶּדֶת
  • תחושת בעירה
  • בועות
  • כְּאֵב

עליך לבדוק זאת תחילה לפני שתשתמש בו. שפשף אזור בגודל גרוש של זרועך עם השמן המדולל בשמן נשא. אם אין תגובה אלרגית תוך 24 שעות, בטוח להשתמש בה.

שים לב שהשימוש בשמנים אתרים במפזר יכול להשפיע לרעה על ילדים, חיות מחמד או נשים בהריון.

Bergapten, תרכובת שנמצאה בשמן אתרי של ברגמוט, הוכח כ פוטו-רעיל במחקר קטן בשנת 2001. משמעות הדבר היא שהעור מגורה או נפגע בחשיפה לאור שמש.

בנוסף לשמן אתרי, מוצרים המכילים ברגמוט, כמו בשמים, עלולים לגרום לתגובת עור. אם אתה מודאג מרגישות העור שלך לאור השמש, חפש גרסה ללא שמן ברגמוט אתרי.

הברגפטן הקיים בשמן אתרי של ברגמוט מזיק אם נבלע. אפילו שאיפה או שימוש בשמן אתרי באופן מקומי עלולים להפריע לתרופות. תרופות מסוימות, כמו ציפרלקס, אנטיביוטיקה, מגבירות גם את הרגישות לאור השמש, ומגבירות את ההשפעה של שמן אתרי ברגמוט.

חשוב לבדוק את האינטראקציות של שמן אתרי ברגמוט עם תרופות אחרות לפני השימוש בו. אחת הדרכים לעשות זאת היא לפנות לייעוץ תרופתי או רפואי בנוגע לתרופות שאתה נוטל ועשויות להיות אינטראקציה עם שמנים אתרים.