בדוק כיצד להימנע מבעיות, כגון זיעה, וכיצד להשתמש בכחוש כאמצעי תחבורה

עודף האוכלוסייה בערים, התנועה בבקבוקים, היעדר האיכויות של תחבורה ציבורית וגורמים אחרים מובילים אותנו לחפש חלופות תחבורה. האופניים הם רכב ישן ואופנתי משום שהוא פרקטי, אינו מזהם ועדיין מספק פעילות גופנית. אם אתה רוצה לאמץ אמצעי תחבורה זה לעבודה, דע שיש דרכים להקל על ההזעה. להלן מספר טיפים כיצד להתחיל לעבוד לעבודה באופניים:

קודם כל, כוונן את ה"אופניים "שלך נכון, עם הסימנים הדרושים. השתמש בציוד ובאביזרי בטיחות ותמיד יהיה לך תיק קטן לנשיאת חומר כלים הכרחי למקרה שהאופניים שלך זקוקים לתיקון בדרך.

1. לוח זמנים ומסלול

צאו לנסיעה לפני היציאה מהבית וחישבו את הזמן כך שלא תפגעו בסביבת העבודה שלכם.

2. אתה גם מגיע לשם לאט

הפוך את המסע שלך לאט ובזהירות וכבד את השלטים; חיפזון הוא לעיתים קרובות אויב השלמות, ואם אתה מדווש בקצב מהיר, תגיע לעבודה שלך כאילו יצאת זה עתה ממרוץ; אם אתה מדווש לאט, תגיע כאילו הלכת, זה מונע זיעה חזקה.

3. תא מזוודות

התקן מתלה למטען בחלק האחורי של האופניים והצמיד אליו את תרמיל הבטחון. מתלה המזוודות נהדר לנשיאת הדברים האישיים שלך (בגדים, אביזרים וכו ') מבלי להיות כבד מכדי לגרום לך להזיע.

4. עצור כמה פעמים

בחר כמה נקודות עצירה במסלול שלך; האפשרות הטובה ביותר היא מקום בטוח ללא הרבה תנועה. תן עדיפות למקומות מוצלים ועשה זאת בכל פעם שאתה מרגיש את הזיעה חזקה. כאשר אתה מבחין בירידה בדופק, דווש שוב. תיהנו גם להתקרר.

5. שתו מים

הביאו מים קרים תמיד להתקררות - זו תמיד הדרך הטובה ביותר להקל על החום.

6. אמבטיה

תמיד תתרחץ לפני שאתה עוזב, זה יעזור להילחם בריח ובזיעה.

7. נוגדי הזעה ודאודורנט

תשומת הלב! נוגדי הזעה ודאודורנטים אינם זהים (לחץ כאן למידע נוסף - וחפש אפשרויות טבעיות). קח את זה תמיד איתך, כך שכשאתה מגיע לעבודה אפשר יהיה לנקות את עצמך.

8. נקו את בתי השחי

להריח רע זה לא מגניב למי שמזיע או למי שמרגיש זאת, אז קחו מגבת לחה (יכולה להיות עשויה מנייר) או טישו רטוב בתא המטען. החל אותם תחילה ולאחר הייבוש השתמש בדאודורנט.

9. מגבות

קח מגבת פנים להתייבש לאחר שטיפת הפנים, השיער ובית השחי; ועוד לניקוי שאר הגוף - רצוי רטוב.

10. אזור באברי המין

אתה יכול להשתמש במגבת או במגבת רטובה כדי לנקות את האזורים האלה.

11. בשמים

תמיד טוב שיהיה לך בושם, אבל אל תגזימי - זה יכול להשאיר אותך עם ריח לא נעים כמו זיעה.

12. בגדים

אם זה אפשרי בעבודה שלך, אל תשכח להביא בגדים להחלפה לאחר שרכבת על אופניים - קח את הבגדים שלך (זה כולל תחתונים וגרביים). ללבוש רק לאחר ביצוע כל הליך הניקוי.

13. מה עם בגדים חברתיים?

חולצות שמלה מתקמטות בקלות. יש לך אפשרות לקנות תיק גדול ועמוק (אלה המשמשים במשרדים לאחסון מסמכים), להכניס את החולצה שלך לתיק ואז למתקן המזוודות. אם אתה מעדיף, אתה עדיין יכול לעשות שימוש חוזר בחתיכות קרטון דקיקות או קרטון כדי לקפל את החולצה שלך. ניתן לקפל מכנסי שמלה יחד עם החולצה בתוך המזוודה. ניתן להשאיר את המעיל בחברה.