בניגוד לטיפול הדרוש במקרים של מגיפה או התפרצות מחלות זיהומיות, מיסופוביה עלולה לגרום לאדם להיפצע על ידי שטיפת ידיים כל כך הרבה
תמונה ערוכה ומוקטנת של Clays Banks, זמינה ב- Unsplash
Misophobia, המכונה גם germaphobia ו germophobia, הוא הפחד הפתולוגי מפני חיידקים. במקרה זה המונח "חיידקים" מתייחס באופן רחב לכל מיקרואורגניזם הגורם למחלות - למשל חיידקים, נגיפים, פטריות או טפילים אחרים. גרמופוביה שונה מהטיפול ההיגייני הנדרש, במיוחד במקרה של מגפות מחלות זיהומיות, בהתחשב בכך שההיגיינה והשימוש בג'לים אלכוהוליים בהתפרצויות או במגפות חיוניים ביותר ומועילים לכולם, בעוד שגרמופוביה מזיקה לאדם.
ניתן לכנות את גרמפוביה בשמות אחרים, כולל:
- בזילופוביה
- בקטריופוביה
- ורמינופוביה
תסמינים של מיסופוביה
לכולנו יש פחדים, אך פוביות נוטות להיראות כבלתי הגיוניות או מוגזמות בהשוואה לפחדים נפוצים. הסבל והחרדה הנגרמים מפוביה של חיידקים אינם פרופורציונליים לנזק שהחיידקים עשויים לגרום. מישהו שיש לו מיסופוביה יכול לעבוד קשה כדי למנוע זיהום.
הסימפטומים של מיסופוביה זהים לפוביות ספציפיות אחרות. במקרה זה, הם חלים על מחשבות ומצבים הכוללים חיידקים.
הסימפטומים הרגשיים והפסיכולוגיים של מיסופוביה כוללים:
- אימה עזה;
- חרדה, חששות או עצבנות הקשורים לחשיפה לחיידקים;
- מחשבות על חשיפה לחיידקים שגורמים למחלה או לתוצאות שליליות אחרות;
- תחושת חוסר אונים לשלוט בפחד מפני חיידקים לא רציונליים או קיצוניים;
תסמינים התנהגותיים של מיסופוביה כוללים:
- הימנע או השאיר מצבים העלולים לגרום לחשיפה לחיידקים כאשר אין התפרצויות או מגיפות;
- הקדיש זמן רב לחשיבה, הכנה או דחיית מצבים שעלולים להיות כרוכים בחיידקים כשאין התפרצויות או מגיפות;
- קושי לחיות בבית, בעבודה או בבית הספר בגלל חשש מחיידקים (למשל, הצורך לשטוף ידיים יתר על המידה יכול להגביל את התפוקה שלך במקומות שבהם אתה מבחין שיש חיידקים רבים) - כשאין התפרצויות או מגיפות.
הסימפטומים הגופניים של מיסופוביה דומים לאלה של הפרעות חרדה אחרות ויכולים לכלול:
- פעימות לב מהירות
- הזעה או צמרמורות
- קוצר נשימה
- לחץ או כאב בחזה
- סְחַרחוֹרֶת
- עקצוץ
- רעידות
- מתח שרירים
- אי שקט
- בחילה או הקאות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- קושי להירגע
ילדים החוששים מחיידקים עשויים לחוות את הסימפטומים המפורטים לעיל. בהתאם לגילם, הם עשויים לחוות תסמינים נוספים, כגון:
- בוכה או צורחת
- נאחזים או מסרבים לעזוב את ההורים
- קושי בשינה
- תנועות עצבים
- בעיות הערכה עצמית
השפעה על אורח החיים
עם מיסופוביה, הפחד מפני חיידקים הוא מתמיד מספיק כדי להשפיע על חיי היומיום שלך גם כשאין התפרצויות או מגפות. אנשים עם פחד זה יכולים להיות אובססיביים נורא ובפחד קיצוני.
קשר עם הפרעה טורדנית כפייתית
הדאגה מזיהום אינה בהכרח הפרעה אובססיבית-כפייתית ואינה מיסופוביה. טיפול כגון הימנעות מהצפיפות, הימנעות מהנחת היד על הפנים, שימוש באלכוהול ג'ל, שטיפת ידיים בתדירות גבוהה ותרגול בהסגר הם אמצעי זהירות הכרחיים, במיוחד במקרים של התפרצויות או מגיפות של זיהום. עם זאת, אנשים עם מיסופוביה חווים חרדה עזה ומצוקה מפני חיידקים. לא משנה בהקשרים של מגיפה, הם מגלים התנהגויות היגיינה חוזרות ונשנות שעלולות להזיק, כמו שטיפת ידיים עד כדי כך שהם יוצרים פצעים.
אפשר לקיים מיסופוביה ללא OCD ולהיפך. יש אנשים שיש להם גם מיסופוביה וגם OCD.
גורמים למיזופוביה
כמו פוביות אחרות, מיסופוביה מתחילה בדרך כלל בין הילדות לבגרות. ההערכה היא כי מספר גורמים תורמים להתפתחות פוביה. אלו כוללים:- חוויות ילדות שליליות. אנשים רבים עם מיסופוביה עשויים לזכור אירוע ספציפי או חוויה טראומטית שהובילה לפחדים הקשורים לחיידקים;
- היסטוריה משפחתית. לפוביות יכולות להיות סיבות גנטיות. קיום בן משפחה קרוב עם פוביה או הפרעת חרדה אחרת יכול להגדיל את הסיכון שלך. עם זאת, יתכן ולא תהיה להם אותה פוביה כמוכם.
- גורמים סביבתיים. אמונות ופרקטיקות בנוגע לניקיון או היגיינה אליהם אתה נחשף כאדם צעיר יכולים להשפיע על התפתחות המיזופוביה.
- גורמי מוח. שינויים מסוימים בכימיה ובתפקוד המוח ממלאים תפקיד בהתפתחות פוביות.
טריגרים הם חפצים, מקומות או מצבים המחמירים את תסמיני הפוביה. הגורמים למיזופוביה הגורמים לתסמינים יכולים לכלול:
- נוזלי גוף כמו ריר, רוק או זרע
- חפצים ומשטחים טמאים, כגון ידיות לדלתות, מקלדות מחשב או בגדים לא רחוצים
- מקומות בהם יש ריכוז של חיידקים כמו מטוסים או בתי חולים
- שיטות או אנשים לא היגייניים
כיצד מאבחנים מיסופוביה
מיסופוביה נופלת תחת הקטגוריה של פוביות ספציפיות במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5).
כדי לאבחן פוביה, הקלינאי יערוך ראיון. הראיון עשוי לכלול שאלות על הסימפטומים הנוכחיים שלך, כמו גם על ההיסטוריה הרפואית, הפסיכיאטרית והמשפחתית שלך.
ה- DSM-5 כולל רשימת קריטריונים המשמשים לאבחון פוביות. בנוסף להופעה של תסמינים מסוימים, פוביה בדרך כלל גורמת לסבל משמעותי, משפיעה על השגרה ונמשכת לתקופה של חצי שנה ויותר.
במהלך תהליך האבחון, הרופא עשוי לשאול שאלות כדי לזהות אם החשש שלך מפני חיידקים נגרם על ידי OCD.
