בבונים אוכלים יותר טוב מאנשים רבים ומשמשים דוגמא
כן, זה מה שקראת. בבונים יכולים להראות לנו תזונה יעילה לשמירה על משקל תקין. בעוד שאנשים רבים ברחבי העולם עוקבים אחר "דיאטת החלבונים", עתירת השומן ודלת הפחמימות, הבבונים מוכיחים שאיזון טוב.
למעשה, מה שהם עושים הוא לא פחות מלצרוך רק את החומרים המזינים הדרושים ביום. והם קפדניים. קופי עכביש ואורנגאוטנים, למשל, לעיתים מוגזמים בשומנים ופחמימות, אך לעתים רחוקות עוברים הבבונים.
מחקר עקב אחר שגרת האכלה של בבון נקבה בדרום אפריקה במשך 30 יום. כשהיא גרה בפארק היא קיבלה אוכל מאנשים וגם לקחה את זה מהטבע. החוקרים הבחינו כי הנקבה אכלה רק בכמויות הקרובות לנחוץ ותמיד ניסתה לאזן אותה: אם קיבלה אוכל עם יותר מדי פחמימות, חיפשה אחר כך מקור חלבון. הם גם ציינו כי גברים קיבלו יותר אוכל שהכינו אנשים מאשר נקבות.
אבל בכל מקרה, איך נוכל ללמוד מבבונים?
הדוגמה שמביא לנו הבבנים היא כיצד אוכלים תזונה מאוזנת ולא אוכלים כמו "חיית בר". האידיאל הוא להישאר בהמלצות פירמידת המזון (עודכן בשנת 2013):
ואם אתה צמחוני או טבעוני, יש גם פירמידה מיוחדת עבורך. האיגוד האמריקני לדיאטה (ADA) אישר בשנת 1997 פירמידת אוכל צמחונית:
תזונה מאוזנת, הקשורה לתרגילים גופניים, מעניקה חיים בריאים ומאוזנים. בכל שאלה, התייעץ עם תזונאי.
