תה פטרוזיליה: למה הוא מיועד ויתרונות

תה פטרוזיליה טוב לעיניים, מרענן את הנשימה, בין היתר

תה פטרוזיליה

תמונה ערוכה ושינוי גודל של חורחה גרסיה, זמינה ב- Unsplash

תה פטרוזיליה, הנקרא גם תה פטרוזיליה, יכול להיות בעל ברית לבריאות.

היתרונות הבריאותיים של תה פטרוזיליה כוללים תכונות אנטי דלקתיות, אנטי סרטניות, אנטי סרטניות, נוגדות חמצון וניקוי רעלים. יתרונות אלו נובעים ממגוון רחב של מינרלים, חומרים מזינים ונוגדי חמצון הקיימים בפטרוזיליה, כגון ברזל, ויטמין A, B ו- C, בנוסף לאאוגנול, לימונן, אפיגנין, לוטאולין ותרכובות פעילות אחרות. לבדוק:

  • פטרוזיליה: היתרונות ובשביל מה התה שלכם מיועד

מהם היתרונות של תה פטרוזיליה

משפר אי נוחות בדרכי הנשימה

תה פטרוזיליה הוא בעל ברית לסובלים מאסטמה או ממחלות נשימה אחרות. בטא-קרוטן הקיים בצמח הבסיסי נקשר להפחתת הסיכון לאסתמה, בעוד שתרכובות אחרות בפטרוזיליה מסייעות להילחם בזיהום חיידקי ובחיסול ליחה וריר.

מונע גידולים

Myristicin הוא אחד התרכובות הנדיפות המצויות בשמן אתרי פטרוזיליה, המשתחרר בכמויות קטנות במהלך עירוי התה.

נוגד חמצון זה נקשר למניעת היווצרות גידול, במיוחד בריאות, שם סרטן מופיע לעתים קרובות מאוד.

מפחית את הסיכון לסרטן

בנוסף לתכונות האנטי-גידוליות שלו, יש בתה פטרוזיליה פלבנואידים ותרכובות כימותרפיות אחרות המסייעות לנטרול חומרים מסרטנים, מונעות נזק לרקמות ומעוררות אפופטוזיס (מוות של תאים); מה שיכול להפחית משמעותית את הסיכון לסרטן.

בעל ברית של חסינות

הריכוזים המשמעותיים של ויטמין C וויטמין A הקיימים בתה פטרוזיליה הופכים אותו לבעל ברית של חסינות. ויטמין C ממריץ את ייצור כדוריות הדם הלבנות ומשמש כנוגד חמצון למלחמה בהשפעות של רדיקלים חופשיים הגורמים לסרטן, בנוסף להגנה על הגוף מפני סדרה של מחלות כרוניות, כמו מחלות לב וסוכרת.

משפר את זרימת הדם

עשיר בברזל, תה פטרוזיליה הוא דרך מצוינת לשפר את זרימת הדם ולמנוע אנמיה. ברזל הוא חלק קריטי בייצור כדוריות הדם האדומות, אשר יכול לעזור להעביר דם מחומצן לתאים הזקוקים לחומרים מזינים וחמצן כדי לתקן ולתפקד. הרמה הגבוהה של סידן בתה פטרוזיליה גם מסייעת לגוף לספוג טוב יותר ברזל, מה שעוזר עוד בבעיות במחזור הדם.

  • אנמיה מחסר בברזל: מהי ומה הסימפטומים שלה
  • מהי אנמיה חרמשית, תסמינים וטיפול
  • מהי אנמיה המוליטית?
  • אנמיה מזיקה: תסמינים, טיפול, אבחון וסיבות
  • אנמיה סידרובלסטית: מה זה, תסמינים, סיבות וטיפול
  • מהם הסימפטומים של אנמיה אפלסטית?

מספק חומצה פולית

תה פטרוזיליה עשיר בחומצה פולית, ויטמין המפחית את הסבירות למומים בצינור העצבי אצל תינוקות. חומצה פולית היא גם התרכובת העיקרית המנטרלת את ההומוציסטאין בגוף, תרכובת העלולה לגרום נזק לכלי הדם ולהגדיל את הסיכון למחלות לב.

חבר חזון

ויטמין A הוא חומר מזין חיוני לבריאות באופן כללי, והוא מתפקד גם כנוגד חמצון, במיוחד ביחס לבריאות הראייה. ויטמין A מופק מבטא קרוטן המצוי בפטרוזיליה ויכול למנוע מתח חמצוני בעיניים, ולהפחית את הסיכון לפתח קטרקט וניוון מקולרי.

  • אור כחול: מה זה, יתרונות, נזקים ואיך להתמודד

כוח ניקוי רעלים

תה פטרוזיליה ידוע כמשתן, מה שאומר שהוא יכול לעורר הטלת שתן וניקוי שלפוחית ​​השתן והכליות. תרופות משתנות עוזרות לגוף לסלק במהירות עודף רעלים, שומנים, מלחים ומים ולהפחית את הלחץ על הכליות.

הקל על אי נוחות במחזור

דיסנוריאה פוגעת בנשים ברחבי העולם, יחד עם מספר תסמיני מחזור אחרים. בדרך כלל משתמשים בתה פטרוזיליה בכדי להקל על אי הנוחות שבמחזור החודשי, בגלל נוכחותו של אפיול, אחד התרכובות בשמנים אתרים של פטרוזיליה. אפיול יכול לעזור בהסדרת המחזור החודשי ובהפחתת חומרת אי הנוחות, במיוחד בחודשים שלאחר הלידה של האישה.

  • מה זה מחזור?

מבטל ריח רע מהפה

פטרוזיליה מפורסמת בזכות ריח רע מהפה. הסיבה לכך היא שיש לו תכונות אנטיבקטריאליות שהופכות אותו למעולה לבריאות הפה. תה פטרוזיליה, בתורו, יכול להציע את אותם היתרונות לנשימה.

  • איך לסיים ריח רע מהפה באופן טבעי

איך מכינים תה פטרוזיליה

הכנת תה פטרוזיליה היא קלה מאוד. אתה יכול להשתמש בעלים טריים או מיובשים; ההבדל הוא שלעלים המיובשים יש תכונות מרוכזות יותר בכמויות קטנות יותר.

רכיבים

  • 30 גרם עלי פטרוזיליה (טריים או מיובשים)
  • 1 ליטר מים
  • לימון (אופציונלי לפי הטעם)

מצב הכנה

מרתיחים את המים, מכבים את האש וכשהמים עדיין גבוהים מוסיפים את עלי הפטרוזיליה. השאירו את העלים תלולים למשך כ- 15 דקות במים חמים. מוסיפים לימון לפי הטעם, אם רוצים. תה הפטרוזיליה שלך מוכן.