הבן טיפים וטיפול כיצד לגרום לווסת לרדת
פאוול צ'רווינסקי על התמונה Unsplash
לפני שלומדים כיצד לגרום לווסת לרדת, יש לשים לב לכמה אמצעי זהירות, מכיוון שהחומרים הגורמים לווסת יורדים, המכונים גם בתי כנסת, מפסיקים גם הם. לכן, אם אתה חושד שאתה בהריון, דע כי העצות הבאות עשויות להיות פעולות הפלה. חשוב תמיד להתייעץ עם רופא.
איך לגרום לווסת לרדת
השתמש בדונג קוואי
דונג קואי הוא צמח פופולרי בסין, אך ניתן למצוא גם בברזיל. על פי מחקר, זה עוזר לגרום לווסת לרדת מכיוון שהוא משפר את זרימת הדם וממריץ את שרירי הרחם.
- תה גיל המעבר: חלופות להקלה על הסימפטומים
עירוי של פנירויאל
מחקר אחר הראה שלפנירויאל יש פעולת בית-כנסת. כבן למשפחת הנענע, זה גם מסייע להפחתת בחילות, שלעתים קרובות היא סימפטום לתקופות מחזור אצל חלק מהנשים.
מאמר שנסקר על ידי רופא ופורסם בפורטל Healthline עדיין נותן את הטיפים הבאים:
לְהִרָגַע
לחץ יכול לעכב את הווסת, כך שאם אתה רוצה לגרום לווסת לרדת, נסה להירגע על ידי הפחתת עומס העבודה, לעשות משהו שאתה נהנה ממנו, לעשות אמבטיה חמה ומרגיעה לאור נרות ומבושם בשמנים אתרים או לתרגל מדיטציה. חום האמבטיה יכול גם לפעול להפחתת הווסת, מכיוון שהוא מגביר את זרימת הדם.
- כוויות רגל תוצרת בית: יתרונות וכיצד לעשות זאת
- יתרונות המדיטציה
לקיים יחסי מין
במהלך יחסי מין (עם או בלי חדירה) הגוף מתחמם, ואם הוא מהנה, הרחם מתרחב, ויוצר ואקום שיכול למשוך דם מחזור למטה.
הפחת את הפעילות הגופנית
כבדות על פעילות גופנית עלולה להוביל למחזור לא סדיר. אם אתה מעלה משקל או מתאמן חזק מדי יום, זו יכולה להיות הסיבה למחזור המאוחר שלך.
