הספר "שריר הנפש" מספק את המפתח לחוכמת הגוף
הספר, "שריר הנשמה - המפתח לחוכמת הגוף", מתפרסם על ידי העורכת של וו ונכתב על ידי נונו קוברה ג'וניור ומתריע על מה שעושה חברת הצריכה בגופנו ומרים את דגל ה"אימון המודע ". , המאחד גוף, נפש, רגש ורוח.
- עשרים תרגילים לעשות בבית או לבד
בנוסף הספר עונה גם על שאלות כגון: "מדוע רוב האנשים לא מוצאים מוטיבציה בפעילות גופנית?"; "האם המודל הנוכחי הוא אימון כוללני ובר-קיימא?", ו"איך הפכה "תעשיית הגוף" לבעלת ברית של השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית, עד כמה שזה נראה פרדוקסלי? ".
- מהי השמנת יתר?
- מהו אורח חיים בישיבה?
מומחה להכשרה אינטגרלית בשילוב עם איכות חיים, נונו קוברה ג'וניור מביא את זה, ספרו הראשון, את התשובות לשאלות אלו ואחרות.
גלה מדוע " אימון מהיר " אינו מתאים ליותר מ -90% מהאוכלוסייה. במערכת זו, ההדרכה ארוזה ועוצבה, תוך היגיון מסחרי וקמעוני לטווח קצר. האימון הפך לתחום אסתטי, בו המוקד הוא לעלות על שרירים ולהרזות בזמן הקצר ביותר. אפילו במחיר הרס שיטתי של הגוף. התוצאה השכיחה ביותר באימוץ מודל " ללא כאב, ללא רווח " (ללא כאב, ללא רווח) היא פציעה או נטישה של פעילות גופנית.ספר זה הוא אזהרה לגבי מה שעשתה החברה הצרכנית לגופנו. מבחינה אסטרטגית, הוא הפך לטובת צריכה, "לבוש" בו אנו משתמשים כדרך להגביר את כוח הפיתוי והמעמד החברתי. אפשר לחשוב על תרבות הגוף כעל "תרבות של נרקיסיזם", בה אנשים אובססיביים לאשליות של שלמות גופנית, נמחצים על ידי ריבוי הדימויים והצרכנות.
- למתרגל יוגה אזור מוח הקשור בזיכרון עבה יותר
- הכירו את פראניאמה , טכניקת נשימה ביוגה
מודל זה מאכיל כמה מגזרים, כמו תעשיית ההרזיה, תוספי תזונה, מרפאות אסתטיות, טכניקות כירורגיות מופלאות, בנוסף לתעשיית התרופות ותעשיית הכושר עצמה . יחד, הם מהווים בעיה מרכזית בבריאות הציבור כיום.
הגוף שעליו מדברת שיטת נונו קוברה הוא מסדר אחר: גוף קדוש, טבעי, מאוזן ועמוק. גוף המקושר באופן הדוק לתודעה, לרגשות ולרוח, והופך לסוכן העיקרי של חופש וחוכמה. הגוף הוא הדרך הפשוטה והגאונית להרגיע את הנפש, ה"אני ", האחראי על חוסר האיזון והייסורים שלנו.
"תשכח 'כמעט' מכל מה שלמדת על כושר. אני מציע פעילות גופנית מאוזנת, שובבה ומהנה. " - נונו קוברה ג'וניור ב"שריר הנפש - המפתח לחוכמת הגוף ", נונו קוברה ג'וניור. מציע להפסיק את שיטות האימון הנוכחיות, הנחשבות בעיניו כמיושנות, להרים את דגל "האימון האינטגרלי", המאחד גוף, נפש, רגש ורוח. זהו אימון המתבונן בכל הסוגים הפיזיים ומכבד את גבולותיו הגופניים של כל אחד מהם.אחד אחד
ספר זה הוא חלק מפרויקט Um por Um Um של Editora Voo. ברכישת עותק אתה תורם לאימון Voo ו- Movimento da Consciente לקידום מפגשים והכשרה לחניכים בחינוך גופני, להעלאת המודעות להכנה גופנית מאוזנת ובריאה.
