שמן אתרי מנטה: 25 יתרונות

שמן אתרי מנטה מנקה את מעברי האף, ממריץ, טוב לשיער, בין היתרונות האחרים

שמן אתרי מנטה

תמונה: שמן אתרי, מאת קלי סיקמה זמין ב- Unsplash

לשמן אתרי מנטה יש כמה שימושים, שניתן לבלוע ולהשתמש בהם על העור להרגעה, להקלה על כאבי שרירים, להילחם בזיהומים חיידקיים, בין היתרונות האחרים.

  • מהם שמנים אתרים?

יתרונות שמן אתרי מנטה

1. מקל על כאבי שרירים

שמן אתרי מנטה הוא משכך כאבים טבעי יעיל להרפיית שרירים. בעזרתו ניתן להרגיע כאבי גב, שרירים וראש.

מחקר מצא כי שמן אתרי מנטה מריחה מקומי מסייע בהקלה על כאבים הקשורים בפיברומיאלגיה ובתסמונת הכאב המיופציאלי.

2. נקה את מעברי האף

שאיפת השמן האתרי מנטה עוזרת לפתיחת מעברי האף ולהקלה על דלקת בגרון. מנטה פועלת כחומר מכייח ויכולה להקל על הצטננות, שיעול, סינוסיטיס, אסטמה וברונכיטיס.

3. מקל על כאבי מפרקים

מריחת מעט שמן אתרי מנטה מעורבב עם שמן אתרי לבנדר עוזרת להקל על כאבי מפרקים.

4. מפחית זלילה

שאיפת שמן אתרי מנטה עוזרת להדוף רעב, ומספקת תחושת שובע. אתה יכול למרוח כמה טיפות של שמן אתרי מנטה למפזר בזמן ארוחת הערב, או למרוח כמה טיפות על המקדשים או על החזה.

5. אנרג'ייזר טבעי

לחלופה לא רעילה למשקאות אנרגיה מסוכנים, הוסיפו טיפת שמן אתרי מנטה לליטר מיץ או תה. זה מביא עידוד ויכול לעזור לאלה הסובלים מתסמונת עייפות כרונית, לשיפור המיקוד והריכוז.

6. משפר את מראה השיער

הוסף שתיים-שלוש טיפות של שמן אתרי מנטה לשמפו ולמרכך שלך כדי לעורר את הקרקפת, להמריץ את דעתך ולהתעורר. מכיוון שמנטה הוא חומר חיטוי רב עוצמה, הוא יכול גם לסייע בהסרת קשקשים וכינים.

7. מקל על אלרגיה

שמן אתרי מנטה יעיל בהפחתת תסמיני האלרגיה הנגרמים כתוצאה משאיפת אבקה. הסיבה לכך היא שזה עוזר לנקות את מעברי האף.

8. עוזר להתמקד

ריססו מעט שמן אתרי מנטה על חולצת ילדכם לפני שהגיע הזמן ללמוד, או הניחו טיפה על הלשון או מתחת לאף כדי לשפר את הריכוז והערנות.

9. מקל על גירוד

אם אתם נלחמים בגירודים הנגרמים על ידי דרמטיטיס במגע, יש למרוח מעט שמן אתרי מנטה מעורבב עם שמן אתרי לבנדר בכדי להקל על הגירוד.

10. מפחית חום

שמן אתרי מנטה הוא טיפול טבעי מצוין להפחתת חום, במיוחד אצל ילדים. לשם כך, מערבבים שלוש טיפות של שמן אתרי מנטה בכף שמן קוקוס ומורחים על הצוואר ועל כפות הרגליים.

11. דוחה טבע

קרציות אינן החרקים היחידים ששונאים שמן אתרי מנטה. למעשה, נמלים, עכבישים, ג'וקים, יתושים ואפילו כינים.

מחקר שפורסם בישראל הראה כי השמן האתרי הטבעי הדוחה יתושים - שהוא תערובת של שמנים אתרים של קינמון, יוגנול, גרניום, מנטה ולימון - הוא חומר דוחה טבע מעולה.

מחקר אחר הראה כי לשמן אתרי מנטה יש הגנה מפני יתושים למשך 150 דקות כאשר מוחל על הזרועות 0.1 מ"ל של שמן אתרי בלבד. החוקרים ציינו כי לאחר 150 דקות, היעילות של שמן אתרי מנטה ירדה ויש צורך למרוח מחדש.

12. משפר את דלקת העור

שמן אתרי מנטה עוזר להקל על דלקת בעור. תערובת השמנים האתריים של נענע ולבנדר יכולה גם לשפר את האקזמה והפסוריאזיס כאשר מוחלים אותה באופן מקומי.

13. מסייע לטיפול באקנה

אחד השימושים הטובים ביותר בשמן אתרי מנטה הוא המריחה על העור לטיפול בפצעונים. הסיבה לכך היא כי לשמן אתרי מנטה יש תכונות מיקרוביאליות, מה שהופך אותו לתרופה ביתית מצוינת.

14. מקל על כאב ראש

לשמן אתרי מנטה יכולת לשפר את זרימת הדם, להרגיע את המעיים ולהרפות שרירים. כל המאפיינים הללו עוזרים להפחתת כאבי ראש.

במחקר שערכו חוקרים במרפאה הנוירולוגית באוניברסיטת קיל, גרמניה, נמצא כי לשילוב שמנים, כולל שמן אתרי מנטה, הייתה "השפעה משככת כאבים משמעותית עם הפחתה ברגישות לכאבי הראש". השמנים הונחו על המצח.

15. עוזר לשיער לצמוח

שמן אתרי מנטה משמש במוצרי טיפוח שיער רבים ואיכותיים מכיוון שהוא מסייע להזנת שיער פגוע באופן טבעי. לשם כך, פשוט הוסיפו לשמפו מעט שמן אתרי מנטה כדי לסייע בהפחתת נשירת השיער.

  • איך לגרום לשיער לצמוח במהירות ובטבעיות

16. מקל על כוויות שמש

שמן אתרי מנטה יכול להרטיב את העור השרוף ולהקל על הכאב של כוויות שמש. תוכלו לערבב שמן מנטה עם מעט שמן קוקוס ולמרוח אותו ישירות על האזור הפגוע, או להפוך את תרסיס השיזוף הביתי שלי לטבעי בכדי להקל על הכאב ולתמוך בחידוש עור בריא.

  • מה לבזבז על כוויות שמש?

17. משפר תסמונת המעי הרגיז

שמן אתרי מנטה שנבלע בצורת כמוסה הוכח כיעיל בטיפול הטבעי ב- IBS (תסמונת המעי הרגיז). מחקר אחד מצא ירידה של 50% בתסמיני IBS, כאשר 75% מהחולים השתמשו בו.

18. משפר נפיחות ועיכול

שמן אתרי מנטה הוא חלופה טבעית שיכולה להחליף תרופות כמו Buscopan כדי להרפות את שרירי המעי שלך, מה שיכול גם להפחית נפיחות וגזים. נסה לשתות תה נענע או להוסיף טיפת שמן אתרי מנטה למים לפני הארוחות.

19. משפר נשימה ומפחית חללים

מנטה משמש למעלה מאלף שנה בכדי לרענן את נשימתכם באופן טבעי. על פי מחקרים, שמן אתרי מנטה ביצע טוב יותר מאשר כימיקלים לשטיפת פה כלורקסידין בהפחתת חללים.

תוכלו להכין משחת שיניים ביתית, שטיפת פה או להוסיף טיפת שמן אתרי מנטה מתחת ללשונכם, ואחריה כוס מים, מכיוון שהדבר מרענן גם ריח רע מהפה.

  • איך לסיים ריח רע מהפה באופן טבעי

20. מפחית מחלת תנועה

מחקר אחד הראה ששמן אתרי מנטה מסייע להפחתת בחילה המושרה על ידי כימותרפיה ויש לו השפעות טובות יותר מאלו שנראו בטיפול רפואי סטנדרטי. לשם כך, הוסף טיפת שמן אתרי מנטה למים או שפשף טיפה עד שתיים מאחורי האוזניים.

  • תרופת מחלות: 18 טיפים בסגנון ביתי

21. יתרונות הנשימה

לשמן אתרי מנטה יכולת לפתוח את דרכי הנשימה והוא משמש כמעכב טבע טבעי. לשם כך, ערבבו את השמן האתרי מנטה עם שמן קוקוס ושמן אתרי אקליפטוס והכינו אידוי ביתי (הוסיפו חמש טיפות של השמן האתרי בקערה עם מים חמים ושאפו את האדים) כדי להפחית את הסימפטומים של אסתמה וברונכיט. .

22. משפר את הקוליק

מחקרים רפואיים הראו כי השימוש בשמן אתרי מנטה יעיל לטיפול בקוליק בילדות, ללא תופעות הלוואי הקשורות לתרופות מרשם.

23. מקל על כאבים בשיני התינוקות

שמן אתרי מנטה הוא תרופה טבעית נהדרת להקלה על כאבי בקיעת שיניים אצל תינוקות. לשם כך, ערבב שמן אתרי מנטה עם שמן קוקוס ביחס של אחד לאחת ושפשף את אזור החניכיים.

24. מאזן הורמונים ומקל על תסמינים של תסמונת השחלות הפוליציסטיות

לשמן אתרי מנטה יכולות להיות השפעות על איזון הורמונלי ולהיות טיפוליות לתסמונת השחלות הפוליציסטיות.

25. מסייע לטיפול בסרטן

מחקרים קליניים מצביעים על כך שמנטה מכילה את התרכובת המנטול, המעכבת את צמיחת סרטן הערמונית. בנוסף, מחקרים מצאו שלמנטה יש השפעות מגן מפני נזק ל- DNA הנגרם מקרינה ומוות תאים.

תופעות לוואי

שמן אתרי מנטה הוא בטוח כאשר נלקח דרך הפה בכמויות שנמצאות בדרך כלל במזון וכאשר משתמשים בו באופן מקומי. עם זאת, צריכת שמן אתרי מנטה עלולה לגרום לתופעות לוואי עבור אנשים מסוימים, כולל צרבת, אדמומיות, פצעים בפה וכאבי ראש.

כמה תרופות מרשם ותרופות ללא מרשם עשויות ליצור אינטראקציה שלילית עם שמן אתרי מנטה. תוספי שמן אתרי מנטה מצופה אנטרו עלולים לגרום להתמוססות מהירה, מה שמוביל לצרבת, בחילות וספיגה מהירה של תרופות מסוימות. נקוט באמצעי הזהירות הדרושים.

לתרופות הבאות פוטנציאל אינטראקציה "מתון" עם שמן אתרי מנטה:

Neoral, Sandimmune, Elavil, Haldol, Zofran, Inderal, Theo-Dur, Calan, Isoptin, Prilosec, Prevacid, Protonix, Diazepam, Valium, Soma, Viracept, Cataflam, Voltaren, ibuprofen / Motrin, Mobic, Feldene, Celebrex, Elavil, Elavil, Warfarin / Coumadin, Glucotrol, Iosartan, Cozaar, Mevacor, Nizoral, Sporanox, Allegra, Halcion.

לתרופות הבאות פוטנציאל "פחות" לאינטראקציה עם שמן אתרי מנטה:

נוגדי חומצה ללא מרשם, כולל טומס, רולאידים, ריפאן, בילגוג, אמפוג'ל, טגאמט, זנטאק, אקסיד, פפציד, פרילוסק, פרואציד, אסיפקס, פרוטוניקס, נקסיום.

מנטה עדיין יכול להפחית את ספיגת הברזל. אם אתם נוטלים תוספי ברזל ורוצים להשתמש בשמן אתרי מנטה, המתינו לפחות שלוש שעות זה מזה. שמן אתרי מנטה מגביר גם את ספיגת הקוורצטין כאשר הוא נלקח במקביל; המתן לפחות שלוש שעות זה מזה.