הטכניקה העתיקה של אמבטיה לרגליים יכולה להיות נהדרת להילחם במתח בבית
רחצה ברגליים היא נוהג עתיק יומין המסורות והציוויליזציות השונות. ההערכה היא שלפני ששת אלפים שנה אמבטיית הרגליים כבר שימשה למתן הרפיה וניקיון. כיום, עם העומס בעבודה והשימוש באלקטרוניקה באופן כללי, והעובדה שאנחנו מוקפים במגדלי תאים ובאותות Wi-Fi (שיש בהם שדות אלקטרומגנטיים שעלולים להזיק לבריאות), יש נטייה למתח פיזי ונפשי , שגורם לכאבים רבים, בעיקר בכפות הרגליים, המהווים בסיס לתמיכה.
- מהי איורוודה?
אנשים רבים תוהים אם אמבטיית הרגליים עובדת או לא. על פי טכניקת הדיקור הסיני, ישנם קצות עצבים בכפות הרגליים הקשורים לאיברים השונים בגוף האדם. הלחץ והחימום של נקודות אלה יגרמו להשתקפות מיידית במאזן האנרגטי של כל הגוף. זו הסיבה שמי שרגיל לרוץ (לרוב רצים מקצועיים) עושה שימוש בטכניקה, מכיוון שבטיפול טוב בכפות הרגליים ניתן להשיג תחושות של רווחה, רגיעה והטבות לכל הגוף.
טיפול על ידי חשמל ביולוגי
אחד היתרונות הטיפוליים העיקריים של טכניקה זו הוא המאפיין של שיפור החשמל הביולוגי של הגוף, על ידי טבילת כפות הרגליים בתמיסת מלח. על פי מחקרים ביופיזיים, גוף האדם מורכב מ -64% מלוחים ותאיו החיים תלויים בפעילות חשמלית ומגנטית כדי לשרוד; בנוסף, הרקמות שנוצרו על ידי התאים מציגות מגוון רחב של תכונות חשמליות. התאים מצייתים לאותן יחידות מתח, קיבול, זרימת זרם והתנגדות, כמו גם רכיבים חשמליים אחרים, כאשר ההבדל העיקרי ביניהם הוא העובדה שרקמות ביולוגיות משתמשות באטומים או יונים טעונים לתנועת מטענים, ואילו מערכות חשמל משתמשות באלקטרונים.
- מלח: מקור, חשיבות וסוגים
מי שמכיר מעט מגנטיות יודע שההבדל בריכוז תמיסת המלח בתקשורת התוך-תאית והחוץ-תאית מייצר הבדל פוטנציאלי בין שתי נקודות, הגורם לשינויים בפעילות הסלולרית, וכתוצאה מכך בהיבטי רקמות, המאפשר העברת זרם חשמלי. . לכל רקמה בגוף האדם מידת המוליכות שלה מגוונת, והמוליכים הטובים ביותר הם אלה שיש להם יונים רבים מומסים בהרכבם.
כאשר אנו מוסיפים מלחים למים, הם מתנתקים ויוצרים יונים המוליכים אנרגיה חשמלית. כאשר אתה מכניס את כפות הרגליים למגע עם תמיסת אלקטרוליטים זו, הכוח החשמלי שנוצר על ידי היונים המפוזרים במים גורם ליונים בתאי גוף האדם לנדוד לעבר כוח חיצוני זה לכיוון משיכה או דחייה. נדידה יונית זו יכולה לגרום לשינויים פיזיולוגיים ברמות שונות של האורגניזם: תא, רקמה, קטע ומערכתית. ההשפעות של שינויים אלה על הגוף הן:
- רמת התא : עירור מוגבר של עצבים היקפיים, ובכך מגביר זרימת נימים ומיקרו-סירקולציה עורקית, ורידית ולימפטית. רמה זו מאופיינת גם בשינוי החדירות של הממברנה ובכך מאפשרת להגדיל את מעבר היונים ולהגביר את החמצון של התאים;
- רמת רקמות : זרימת דם עורקית ורידית מוגברת ושיווי משקל תרמי שגורם לעליית הטמפרטורה וההרכב הכימי של הרקמות.
- רמת מגזר : מפעילה את מחזור הלימפה, הווריד והעורק של מחזור הדם הגדול;
- רמה מערכתית : גורם לתופעות משככי כאבים על ידי הפרעה לפעולה של נוירוטרנסמיטר, כגון סרוטונין, ופועל על מחזור הדם הקשור לפוליפפטידים, בעיקר בתרופות כלי דם מעיים, ומפעיל פריסטלטיקה.
- מהו סרוטונין?
יישומים מהיום להיום
כפי שכבר נאמר, ניתן להקל לא רק על אזור היישום, אלא על גוף האדם בכללותו, מכיוון שהרגליים מסוגלות לספוג את המתחים העצבניים שבפעילותנו והן אחד האמצעים העיקריים להקלה על מחלות שונות, בדיוק בגלל שהם מכילים כמה נקודות עצב. בידיעה זו תוכל למרוח את המלחים בחיי היומיום שלך באופן הבא:
- שריפת כף הרגל: "אמבט כף הרגל" במלחים נעשה על ידי טבילת כפות הרגליים עד רמת הקרסול, למשך 15 דקות, במים עם מלחים (תמציות שמן ריחניות הן אופציונליות). אם תרצה, תוכל להוסיף תמציות צמחים ארומטיות למטרות שונות. לאחר הוצאת כפות הרגליים מהמים, ייבש אותם ולבש גרביים כדי לשמור על טמפרטורה נעימה. העדיפו לעשות אמבטיה לרגליים בלילה;
- קומפרסים: ניתן להכין על ידי השריית מטלית במים מלוחים (עם תוכן מבושם, אם תרצה בכך) והנחתה על כפות הרגליים, הזרועות, הגב או במקום אחר על הגוף.
היתרונות של טכניקות אלה הם רבים, וניתן לתרגל אותן בבית. אין צורך ללכת לספא כדי להירגע עם הטיפול המרגיע הזה - יש הרבה מקומות שבהם אתה יכול לקנות מלחים. ועם מתכונים פשוטים, המשתמשים בחומרים משתלמים כמו קערה פשוטה, תוכלו לדאוג לבריאותכם הגופנית והנפשית. יש להתייחס לרווחתם של אנשים, במיוחד כשמדובר בבריאות. אז מדוע לא להכניס הרגל טעים שעוזר לכם להילחם בכאב, עייפות, הנו נוגד לחץ, מעניק לחות, מווסת את תהליכי חילוף החומרים בגוף, מעניק תחושה מרגיעה וטעים?
