לחץ דם נמוך מדאיג כמו לחץ דם גבוה, דע כמה סוגים של תרופה ביתית לטיפול בלחץ
חברת התמונות של HK אין תמונה לא מתכוונת
לפני שתתחיל לטפל בלחץ דם נמוך לבד, פנה לטיפול רפואי כדי להמליץ על הטיפול הטוב ביותר עבורך. בדרך כלל היא או הוא ישנו או יפסיקו תרופות המורידות לחץ דם או יקבעו תרופות לטיפול בבעיה הגורמת ללחץ דם נמוך. בנוסף, ישנן מספר אפשרויות תרופה טבעיות ללחץ דם נמוך. שאל את איש המקצוע שמלווה אותך אם הם מומלצים עבורך. להלן רשימה של 10 אפשרויות לתרופות ביתיות ללחץ דם נמוך.
- לחץ דם נמוך: תסמינים, סיבות וטיפולים
1. מיץ תפוזים עם עגבניה
Rirri ללא תמונה לא מתמטיקה
רכיבים:
- 3 תפוזים גדולים;
- 2 עגבניות בשלות.
דרך לעשות:
- מחלצים את המיץ מהתפוזים וממזגים בבלנדר עם העגבניות;
- אם אתה מוצא את הטעם חזק מדי, אתה יכול להוסיף מעט מים;
- קח 250 מ"ל ממיץ זה פעמיים ביום, למשך חמישה ימים.
2. תה רוזמרין עם שומר
תמונה של Couleur מ- Pixabay
רכיבים:
- כפית שומר אחת;
- כפית רוזמרין אחת;
- 3 ציפורן או ציפורן, ללא ראש;
- כוס מים אחת עם כ -250 מ"ל.
דרך לעשות:
- הוסיפו כפית שומר, כפית רוזמרין ושלוש ציפורן או ציפורן ללא ראש לכוס המים;
- שים הכל בסיר על אש נמוכה ותן לו לרתיחה במשך 5 עד 10 דקות;
- תן לעמוד במשך 10 דקות;
- מסננים ושותים כל יום בלילה לפני השינה.
3. צימוק
תמונה של Håkan Stigson מ- Pixabay
כ -30 ענבים שהושרו במים למשך לילה משמשים אוכל ושתייה למחרת. לאכול צום ולשתות מים. הצימוק פועל כתרופה טבעית המסייעת לטיפול בלחץ דם נמוך.
4. מיץ גזר
תמונה של Couleur מ- Pixabay
שתו מיץ גזר כרצונו לטיפול בלחץ דם נמוך! זו תרופה טבעית נהדרת.
5. מיץ לימון
תמונה של Photo Mix מ- Pixabay
שתו מיץ לימון במתינות בגלל השפעות הקיבה, אך תהנו מיתרונותיו של הלימון כתרופה ליתר לחץ דם. הוא מכיל ויטמין C, אשלגן ומונע התייבשות (שעלול להוביל לירידות לחץ).
6. מי מלח
סוכנות קובו בתמונת Unsplash
תרופה נהדרת ללחץ דם נמוך, גם במקרים של ירידה פתאומית, היא לקחת חצי כפית מלח בכוס מים. זה עוזר לטפל בלחץ דם נמוך, בגלל הנתרן הקיים במלח.
7. מיץ סלק
תמונה שנלקחה מ- Pixabay
מיץ סלק הוא אחת האפשרויות התרופתיות הטבעיות ללחץ דם נמוך - שתיית שתי כוסות מיץ ביום יכולה למנוע את ירידת הלחץ שוב.
- היתרונות הבריאותיים המרובים של אננס
- יתרונות הג'ינג'ר והתה שלו
- מגנזיום: בשביל מה זה מיועד?
8. האכלה מוסדרת
תמונה של PublicDomainPictures מ- Pixabay
צרכו יותר פחמימות מומלחות במנות קטנות, מספר פעמים ביום (כל שעתיים-שלוש). ביניהם: טפיוקה, לחמים, פסטה, ירקות, פירות, אגוזים, דלעת, בטטה, תפוחי אדמה, אורז ודגנים מלאים. הוסיפו מעט יותר מלח מהרגיל עם הפחמימות ושתו הרבה מים לאורך כל היום כדי לפצות על צריכת המלח הנוספת. זה ישפר את זרימת הדם שלך והוא תרופה מצוינת למניעת התקפי לחץ דם נמוכים.
9. תה ליקריץ
תמונה של GOKALP ISCAN מ- Pixabay
רכיבים:
- כפית ליקריץ (5 גרם)
- 1 כוס מים (250 מ"ל)
דרך לעשות:
- מחממים את המים וכשהם רותחים שמים את ליקריץ;
- מסירים מהאש ומניחים לעמוד במשך 5 דקות;
- מסננים ושותים.
עיין בסרטון למטה כדי ללמוד עוד על לחץ דם נמוך:
טיפים נוספים
נסו לצרוך:
- נוזלים נוספים (למעט סודה). התייבשות מפחיתה את נפח הדם וגורמת לירידת לחץ הדם. שמירה על לחות חשובה במיוחד במהלך פעילות גופנית;
- תוסף ויטמין B12. B12 משלים יכול לעזור, מכיוון שחסר בוויטמין זה עלול להוביל לסוג של אנמיה הגורמת ללחץ דם נמוך ולעייפות;
- מזונות עשירים בחומצה פולית. כמות בלתי מספקת של חומצה פולית יכולה גם לתרום לאנמיה. דוגמאות למאכלים עתירי חומצה פולית כוללים אספרגוס, שעועית, עדשים, פירות הדר ועלים ירוקים;
- מלח מזון מלוח יכול להגביר את לחץ הדם. נסו לאכול מרק ומוצרים כבושים כמו זיתים.
