שמן אתרי גרניום: עשרה יתרונות מוכחים

להבין לשם מה נועד שמן אתרי גרניום ולבדוק מה אומרים מחקרים מדעיים עליו

שמן אתרי גרניום

תמונה ערוכה ושינוי גודל של קלי סיקמה זמינה ב- Unsplash

שמן אתרי גרניום מיוצר מזיקוק הקיטור של העלים של פלרגוניום קברולנס , זן של צמחים שמקורם בדרום אפריקה.הוא משמש בארומתרפיה בשל תכונותיו נוגדות החמצון, חיידקים, אנטי דלקתיות, חיטוי ומחמצות.

1. לטפל באקנה, דרמטיטיס ובעור דלקתי אחר

סקירת מחקרים על שמן אתרי גרניום הגיעה למסקנה כי תכונותיו המחטאות והאנטי דלקתיות הופכות אותו לבעל ברית במאבק באקנה, גירויים, דלקות וזיהומים בעור, כאשר משתמשים בו באופן מקומי.

  • 18 אפשרויות לתרופות ביתיות לפצעון

מחקר אחד מצא כי לשמן אתרי גרניום יש פוטנציאל לשמש כתרופה אנטי דלקתית עם מעט תופעות לוואי.

2. טוב לנפיחות ברגליים

מחקר אחד הגיע למסקנה כי ניתן להשתמש בשמן אתרי גרניום לטיפול בנפיחות ברגליים הנגרמת על ידי בצקת (אגירת נוזלים). עדויות מסוימות מצביעות על כך שניתן להמיס שמן אתרי גרניום במים חמים ולמרוח אותו על האזור הפגוע.

3. לטפל בפצעים באף

תרופות המשמשות לטיפול בסרטן, נשיפה באף לעיתים קרובות שוב ושוב ומזג אוויר יבש הן גורמים שיכולים להוביל להתפתחות פצעים באזור האף. מחקר אחד מציע כי ניתן לטפל בפצעים אלה, בכאב, ביובש ובדימום באף באמצעות שמן אתרי גרניום.

4. נלחם בזיהומים חיידקיים

שמן אתרי גרניום יכול להילחם בזיהומים חיידקיים. מחקר אחד למסקנה שזה יעיל כמו אמוקסיצילין בלחימה זני חיידקים, כגון סטפילוקוקוס ו חיידקי ליסטריה , אשר מזיקים לבריאות.

5. מפחית דלקת עצבית

מחלות ניווניות מסוימות כמו מחלת אלצהיימר, טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון וטרשת לרוחב אמיוטרופית (ALS) קשורות בדרגות שונות של דלקת עצבית.

מחקר אחד מצא כי ריכוזים גבוהים של ציטרונלול, מרכיב בשמן החיוני של גרניום, מעכבים את ייצור תחמוצת החנקן, ומפחיתים דלקת ומוות תאים במוח.

לדברי החוקרים, לשמן אתרי גרניום עשויים להיות יתרונות לאנשים עם מחלות ניווניות הכוללות דלקת עצבית.

6. עוזר לך לעבור את גיל המעבר ואת ההפסקה

מחקר אחד מצא כי ארומתרפיה עם שמן אתרי גרניום מועילה לגיל המעבר ולפרימנוזה מכיוון שהיא מגרה את ייצור האסטרוגן.

  • תרופה לגיל המעבר: שבע אפשרויות טבעיות
  • גיל המעבר: תסמינים, השפעות וסיבות

7. טוב למתח, חרדה ודיכאון

ארומתרפיה הופכת פופולארית יותר ויותר, אפילו במסגרות בית חולים. מחקר שנערך בקרב נשים בלידה מצא כי לשאיפת שמן אתרי גרניום יש השפעה מרגיעה, היכולת להפחית את החרדה הקשורה לצירים מוקדמים.

עדויות אחרות מצביעות גם על כך ששמן אתרי גרניום יכול לקדם הרפיה ולהיות בעל ברית במאבק בדיכאון. מחקר בדק את ההשפעות המרגיעות והדיכאוניות של השמן האתרי של גרניום ממין Pelargonium roseum ומצא שהוא יעיל להפחתת מתח.

8. מקל על כאבים הנגרמים על ידי נגיף הרפס

נגיף הרפס יכול להוביל למצב כואב מאוד המשפיע על סיבי העצבים ועל העור שלאורך עצב.

מחקר אחד מצא כי מריחה מקומית של שמן אתרי גרניום הפחיתה באופן משמעותי את הכאבים במערכת העצבים הפוסט-הרפטית תוך מספר דקות ממריחתה. תופעות אלה היו זמניות ונדרשו יישום מחדש לפי הצורך.

9. אלרגיות

על פי מחקר אחד, תכולת הסיטרונלול בשמן אתרי גרניום הופכת אותו ליעיל להפחתת תגובות אלרגיות. שימוש מקומי יכול להפחית את הגירוד הנגרם כתוצאה מתגובות אלרגיות עקב הפעולה האנטי דלקתית.

9. טיפול בפצע

עדויות מצביעות על כך ששמן אתרי גרניום עשוי להועיל במניעת דימום מפצעים קטנים. זה יכול להיות בגלל השפעתו של האצת קרישת התכווצות כלי הדם. תכונותיו האנטיבקטריאליות ומחטאות מועילות גם לריפוי.

10. האם הוא בעל ברית של חולי סוכרת

שמן אתרי גרניום שימש זמן רב בתוניסיה כתרופה עממית להפחתת היפרגליקמיה. במחקר אחד נמצא כי מתן אוראלי יומי מוריד משמעותית את רמות הגלוקוז. החוקרים הציעו כי שמן אתרי גרניום עשוי להועיל להפגת סוכר בדם אצל אנשים הסובלים מסוכרת, אך הם גם ציינו כי יש צורך במחקרים נוספים.

בני אדם לא צריכים לצרוך שמן אתרי גרניום. עדיין נדרש מחקר על בני אדם, אך ארומתרפיה באמצעות מפזר או מיושם באופן מקומי יעילה.

שמן גרניום לעומת שמן גרניום ורוד

השמן האתרי של גרניום והשמן האתרי של גרניום ורדים מגיעים מזנים שונים של מיני צמחים Pelargonium graveolens. יש להם קומפוזיציות ותכונות זהות כמעט, מה שהופך אותם למועילים באותה מידה לבריאות. לשמן האתרי של גרניום ורדים יש ארומה פרחונית מעט יותר, דומה לזו של ורדים.

כיצד להשתמש בשמן אתרי גרניום

ניתן לדלל שמן אתרי גרניום בשמן נשא (כגון שמן שומשום, שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים, בין היתר) ולהשתמש בו באופן מקומי על העור. אתה יכול להשתמש בו כטיפול מקומי לאקנה או לעור מגרד או כשמן עיסוי.

  • גלה 12 סוגי עיסויים ויתרונותיהם

שמני נשא מסוימים עלולים לגרום לתגובה אלרגית כאשר הם מוחלים על העור. לפני השימוש, בדוק על שטח קטן כדי לוודא שהוא לא גורם לתגובה.

כאשר מדללים שמן אתרי גרניום בשמן נשא, חשוב להקפיד על הנחיות הדילול הבאות: למבוגרים התחל בערבוב של 15 טיפות שמן אתרי בשש כפיות שמן נשא. זה שווה ערך לדילול של 2.5%. לילדים, שלוש עד שש טיפות שמן אתרי גרניום בשש כפיות שמן נשא הן כמות בטוחה.

כטיפול ארומתרפי, אתה יכול למרוח שמן אתרי גרניום על מגבות נייר או בדים שלא אכפת להם מכתים. אתה יכול גם למקם אותו במפזר חדרים, לריח של חלל גדול. ישנם גם מפיצים לשימוש אישי, כמו תליונים שתוכלו למלא בשמן ולעודד בדרכים.

לעולם אין לבלוע שמנים אתרים.

תופעות לוואי של שמן אתרי גרניום

כאשר משתמשים בו נכון, שמן אתרי גרניום נחשב לבטוח עבור רוב האנשים. יש אנשים שעלולים לחוות פריחה או צריבה בעת השימוש בהם על העור. לעולם אל תשתמש בשמן אתרי ישירות על העור, אלא אם כן הוא מדולל בשמן נשא.

היכן אוכל לקנות שמן אתרי גרניום

אתה יכול לקנות שמן אתרי גרניום בחנויות מקוונות, כמו זו שבפורטל eCycle , או בחנויות פיזיות.

איך מכינים שמן גרניום בבית

אם יש לך כמה שבועות פנויים, אתה יכול להכין שמן אתרי גרניום בבית:
  1. חותכים כ -340 גרם גרניום;
  2. ממלאים צנצנת זכוכית קטנה וברורה במחצית הדרך בשמן זית או שומשום ומטביעים את העלים, מכסים אותם לחלוטין;
  3. אטום את הסיר היטב והניח אותו בחלון שטוף שמש למשך שבוע;
  4. מסננים את השמן עם גזה בצנצנת זכוכית אחרת. אם אפשר, הרכיב את העלים;
  5. הוסף אספקה ​​נוספת של עלי גרניום טריים לשמן;
  6. סגור את הבקבוק החדש והשאיר אותו שוב בחלון שטוף שמש למשך שבוע;
  7. המשך צעדים אלה בכל שבוע למשך שלושה שבועות נוספים (חמישה שבועות בסך הכל);
  8. יוצקים את השמן האתרי לבקבוק הניתן לשמירה סגורה היטב. שומרים במקום קריר ויבש ומשתמשים בתוך שנה.

אלטרנטיבות לשמן אתרי גרניום

ישנם שמנים אתרים רבים המכילים יתרונות בריאותיים שתוכלו לחוות, בהתבסס על המצב הספציפי בו תרצו לטפל. הם כוללים:
  • לבנדר לדיכאון, חרדה, אקנה וגירוי בעור;
  • קמומיל לכאבי שרירים, כאבים ונפיחות;
  • מנטה או מרווה כדי להקל על תסמיני גיל המעבר.

מעובד מקורי וילן

Original text