כאב מפרקים? גלה שמונה תרופות טבעיות

תרופות טבעיות יכולות לעזור להילחם ולהקל על כאבי מפרקים, אם הבעיה אינה חמורה מדי

כאב מפרקים

תמונה: rawpixel ב- Unsplash

כאבי מפרקים נגרמים בדרך כלל מדלקת, שיכולה להיות סיבות רבות: חום, פציעות ואפילו דלקת מפרקים שגרונית, המאובחנת כתגובה אפשרית של מערכת החיסון. הסימנים השכיחים ביותר לדלקת הם כאב, חום, נפיחות, אדמומיות, נוקשות ואובדן או קושי בתנועתיות.

כדי להגן על רווחתך וכיסך, נסה להשתמש בתרופות צמחיות, טבעיות וזולות יותר מאלה המקובלות, שיכולות להקל על כאבי מפרקים ולטפל בדלקת. צמחי מרפא פועלים על ידי תמיכה בכליות הטבעיות ובפונקציות ניקוי המעי הגס, וכן עוזרים להגביר את זרימת הדם וניקוז הלימפה.

עם זאת, אם הסימפטומים נמשכים, התייעץ עם רופא. בדוק את רשימת החומרים שיכולים לעזור.

תרופות טבעיות לכאבי מפרקים

שורש בורדוק

אחד הדברים הטובים ביותר לכאבי מפרקים הוא להגביר את צריכת חומצות השומן החיוניות. שורשי הברדוק מכילים שמנים שומניים רבים המסייעים להענקת תכונות אנטי דלקתיות לעשב זה. אתה יכול לאכול שורש ברדוק כמזון ואתה יכול לחתוך את השורש היבש ולשים אותו במים רותחים. תן לזה לרתיחה כעשר דקות ואז כבה את הכיריים. התה יכול לשמש כקומפרס כשהוא חם. ניתן ליטול אותו גם בכמוסה.

כּוּרכּוּם

נקרא גם כורכום, כורכום הוא צמח יעיל מאוד בהפחתת דלקת בכל מקום בגופכם וגם מסייע בהקלה על כאבי מפרקים. זה דומה מאוד לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID), אשר לרוב נקבעות לאנשים עם כאבי מפרקים. ההשפעה האנטי-דלקתית היא אחת הסיבות לכך שכורכום מומלץ לסייע בטיפול המקובל באנשים חולי סרטן, קטרקט ומחלת אלצהיימר.

ארניקה

שימוש חיצוני בארניקה עוזר להקל על כאבי מפרקים. למרות שמחקר מדעי אינו חד משמעי לגבי יתרונותיה של ארניקה, ידוע כי הוא מסייע במאבק בכאב ובטיפול בחבלות בעור.

שמנים אתרים של נענע, אקליפטוס ועץ תה

הכינו משחה הפועלת כתרופה ביתית לכאבי מפרקים. השתמשו בשמן קוקוס או בשמן חוחובה כבסיס והוסיפו שמנים אתרים של נענע, אקליפטוס ועץ תה. למד כיצד להכין תרופה ביתית לכאבי שרירים.

ג'ינג'ר

זהו חומר אנטי דלקתי המשמש ברפואה האיורוודית גם נגד שיגרון. תמצית הג'ינג'ר חוסמת הפעלת מתווכים דלקתיים, כגון COX-2 ו- TNF, כמו גם דיכוי פרוסטגלנדין E2 באמצעות דלקת. במחקר שנערך בשנת 2011, שחקר את ההשפעות של אבקת ג'ינג'ר על אנשים שיש להם דלקת מפרקים שגרונית או דלקת מפרקים ניוונית (אוסטאוארתריטיס), כ- 75% מהחולים חוו הקלה בכאב, ירידה בנפיחות ולא היו דיווחים על תופעות לוואי.

חרסיות צהובות וירוקות

החימר הצהוב מספק הקלה בכאבי מפרקים ועוזר להחלמת פציעות שנגרמו ממכות או נקעים. זה מגביר את זרימת הדם המקומית, מחמצן את האזור ומסייע להחזרת ורידים. ניתן להשתמש בחימר ירוק גם בכדי להקל על כאבים מסוג זה, מכיוון שיש לו השפעה מרגיעה, מרגיעה ומרגיעה. היישום שלה מקדם את חיסול הרעלים, שיפור זרימת הדם ומניעת זרימת הלימפה. בדוק מחקר על היישומים הטיפוליים של חרסיות.

זֶרַע פִּישׁתִים

זרעי פשתן הם מקור מצוין לאומגה 3. חשוב מאוד לעזור לשמור על מערכת החיסון חזקה וגם להילחם בדלקת. ההיבט הטבעוני של זרעי פשתן הוא חשוב מכיוון ששומנים מן החי עלולים לגרום לעיתים קרובות לדלקת אצל אנשים הסובלים מדלקת פרקים. כדי לעזור במאבק זה, עליכם להכניס שתי כפות זרעי פשתן לתזונה מדי יום. ולא כדאי לחמם או לבשל את הזרעים או את השמן, מכיוון שהדבר יפגע באומגה 3. אם אתם סובלים מתסמונת המעי הרגיז, עליכם להשתמש בשמן ולא בזרעים. אלה עלולים להחמיר את מצבך.

  • זרעי פשתן: 11 יתרונות מוכחים