היתרונות המדהימים של לבנדר

לבנדר עוזר להרגעה, טוב בין היתרונות לעור, לשיער

אֲזוֹבִיוֹן

תמונה ערוכה ושינוי גודל של rocknwool, זמינה ב- Unsplash

בדרך כלל מצוטטים על צבעם וארומתם, לבנדר ושמן אתרי שלו יכולים לספק יתרונות בריאותיים מדהימים. השם "לבנדר" נובע מהשורש הלטיני " lavare ", שפירושו המילולי "לשטוף". השימוש העתיק ביותר בלבנדר מתחיל במצרים העתיקה. שם, שמן אתרי לבנדר מילא תפקיד בתהליך החניטה.

  • מהם שמנים אתרים?

בתקופות מאוחרות יותר, לבנדר הפך לפריט אמבטיה בכמה אזורים, כולל פרס, יוון העתיקה ורומא. תרבויות אלה האמינו כי לבנדר עוזר לטהר את הגוף והנפש.

מאז ימי קדם שימש לבנדר לטיפול במחלות רבות ושונות, כולל:

  • בעיות נפשיות
  • חֲרָדָה
  • נדודי שינה
  • דִכָּאוֹן
  • כאבי ראש
  • איבוד שיער
  • בחילה
  • אקנה
  • כְּאֵב שִׁנַיִם
  • גירויים בעור
  • מחלת הסרטן

ארומתרפיה

  • מהי ארומתרפיה ומה היתרונות שלה?

ארומתרפיה היא האזור הטיפולי בו משתמשים ברוב הלבנדר ובשמן האתרי שלו. הוא הניח כי ניחוחו מסייע לקידום רוגע, רווחה ולהפחתת מתח, חרדה ואולי אפילו כאב קל. מחקר שנערך על ידי כתב העת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה הגיע למסקנה כי יישום מקומי של לבנדר, בנוסף למרווה ולורד, עשוי להפחית את חומרת התכווצויות הווסת.
  • מרווה: למה זה מיועד, סוגים ויתרונות

  • Salvia officinalis: יתרונות מוכחים מדעית

  • Salvia sclareia: השמן האתרי של איזון, בריאות ויופי

  • מה זה מחזור?

מפחית תופעות לוואי של טיפול בסרטן

על פי המכון הלאומי לסרטן , ארומתרפיה יכולה לעזור לחולים לנהל את תופעות הלוואי של הטיפול בסרטן. קולטני ריח מעבירים למוח הודעות העלולות להשפיע על מצב הרוח

עזרת שינה

לבנדר מיועד לאנשים הסובלים מנדודי שינה או הפרעות שינה אחרות. בדרך כלל מניחים ענני הפרח או השמן האתרי שלו בלילה.

  • נדודי שינה: מה זה, תה, תרופות, גורם וכיצד לסיים אותו

  • איך לישון מהר עם 13 טיפים
  • האם פסיפלורה מרגיעה? מבין

ארומתרפיסטים משתמשים בלבנדר לטיפול בכאבי ראש ועצבנות או חוסר מנוחה. לעיתים מורחים עיסויים שמן אתרי לבנדר על העור, שיכול לעבוד גם כחומר הרגעה וגם ככלי עזר לשינה. בגרמניה אושר תה לבנדר כתוסף לטיפול בהפרעות שינה, חוסר שקט וגירוי בקיבה.

טוב לעור ולשיער

שימוש מקומי בשמן אתרי לבנדר יכול לסייע בטיפול במצב הנקרא התקרחות מוגזמת, הגורמת לנשירת שיערו של האדם. במחקר, שפורסם בארכיון דרמטולוגיה , אנשים ששפשפו את השמנים האתריים של לבנדר, טימין, רוזמרין וארז באזורים בהם נשרה השיער צמיחו שיער במשך שבעה חודשים. עם זאת, לא הייתה דרך לחוקרים לקבוע איזה נפט אחראי.

כאשר הוא מוחל על העור, שמן אתרי לבנדר הראה תוצאות חיוביות נגד אקזמה, אקנה, כוויות ופריחה בחיתולים. אחת הדרכים להשתמש בו היא על ידי דילולו בשמן קוקוס.
  • שמן קוקוס: יתרונות, לשם מה וכיצד להשתמש


הותאם מ- Healthline

Original text