צחצוח שיניים וחוט דנטלי היטב הם הטיפים הבסיסיים להפסקת ריח רע מהפה
תמונה של חנה לופז ב- Unsplash
איך לסיים ריח רע מהפה? זו שאלה שאנשים רבים בהחלט שואלים, במיוחד לאחר שאכלו את השום הגולמי הזה. ריח רע מהפה יכול לסיים את אותה שיחה טובה ולסיים עם פלירטוט או עסק. הגרוע ביותר הוא שריח רע מהפה יכול לקרות לכל אחד בגלל היגיינת הפה או בעיות קיבה לקויות. המאמץ לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטלי באופן קבוע הוא הכרחי כדי שלא נחווה סוגים מסוימים של מבוכה.
יש כמה "בחורים רעים" של ריח רע מהפה, כמו שום, שנספג בעור, נכנס לזרם הדם ומופרש על ידי הריאות (גורם לריח רע בפה).
- עשרה יתרונות בריאותיים של שום
חלקיקי מזון הנמצאים בין השיניים לרובד שנוצר על קו החניכיים הם כמה גורמים שיכולים לגרום לריח רע מהפה. מחלות כמו דלקות ריאה, אי ספיקת כליות כרונית וריפלוקס של חומצות קיבה מייצרות גם ריחות. לבסוף, פעולת העישון, בנוסף לפגיעה בבריאותכם, מייבשת את הפה ותורמת למחלות חניכיים ולחוסר סובלנות לחלב.
כדי להילחם בריח רע מהפה ולהיפטר מהנבלים הללו, ישנן דרכים לרענן את נשימתך, אך מבלי להשתמש בכימיקלים מזיקים לכך. בדוק כמה טיפים כיצד לעצור ריח רע מהפה:
- צחצחו שיניים אחרי כל ארוחה. וודא שהמברשת שלך במצב טוב, כי אחרת היא לא תגיע לאזורים הקשים ביותר בפה. אם, במקרה, המברשת שלך לא במצב טוב, יש דרכים לעשות בה שימוש חוזר (ראה עוד כאן);
- תרסיס פרופוליס: לרוב הוא מורכב ממרכיבים כמו דבש ותמצית פרופוליס ובעל טעמים שונים כמו ג'ינג'ר, נענע, חלמית, רימון, גואקו, נענע - הכל טבעי ויעיל להפגת ריח רע מהפה וכאב גרון ;
- מגרד לשון: יכול להיות עשוי מפלסטיק או מתכת. הוא מחליק על הלשון כדי להסיר תאים מתים וחיידקים;
- חוט דנטלי: מסיר פלאק ומאכלים שלא נבחנים בזמן הצחצוח ונתקעים בין השיניים. טיפ אחד הוא להשאיר את החוט תמיד איתך. מכיוון שהוא קטן, אפשר לשאת אותו בכיס לאן שאתה הולך;
- מים: יש לשתות הרבה מים ולהימנע מקפה, משקאות קלים ואלכוהול. המים מסירים שאריות מזון ומונעים היווצרות רובד חיידקי על הלשון;
- חילבה (fenacho): צמח המשמש כצמח מרפא ותבלין בצורתו הזרעית. מניחים כף זרעי חילבה בארבע כוסות מים קרים. מרתיחים ומשאירים למשך 15 דקות על אש נמוכה, ואז מסננים ושותים כמו תה;
- גויאבה: הפרי שאינו בשל עוזר להילחם בריח רע מהפה משום שהוא מכיל חומצות טאני;
- אספסת: לשוניות האספסת עוזרות להילחם בריח רע מהפה;
- אניס (שומר): הזרע של צמח זה יכול לסייע בהפחתת החיידקים הנמצאים בפה;
- כלורופיל: בצורת נוזל או בטבליות, לכלורופיל השפעה מפיח ריח נגד ריח רע מהפה;
- תה ציפורן: הוא חומר חיטוי חזק. רק הפרידו שלוש ציפורן שלמות או ¼ כפית ציפורן טחונה בשתי כוסות מים חמים והניחו לה להתפשט במשך 20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. ואז שופכים אותו למסננת דקה ומשתמשים בו כמי פה או מגרגר פעמיים ביום;
- לימון: תוספת של לימון ומלח, אם תצליחו לקחת אותו, תסייע בהסרת הנשימה מהשום ו / או הבצל. קרא עוד במאמר: "יתרונות הלימון: מבריאות לניקיון";
- מסטיק טבעי: עשוי משמנים אתריים מנטה, הוא מסלק ריחות הנגרמים על ידי חיידקים - ופעולת הלעיסה מגרה את ייצור הרוק, המסייע לניקוי הנשימה;
- מרווה: מכיל שמנים אתרים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, המסייעים לנטרול אחד הגורמים לריח רע מהפה. נסו ללעוס את העלים הגולמיים להטבה זו. גלה עוד: "מרווה: למה זה מיועד, סוגים ויתרונות".
- ספירולינה: הוא מקור נהדר לכלורופיל וניתן לרכוש אותו בכמוסה או בצורה רופפת. ההצעה היא להתחיל עם 500 מ"ג שלוש פעמים ביום. אבל ראשית, התייעץ עם רופא;
- שמן עץ התה (melaleuca): נגזר מעלים של צמח אוסטרלי מקומי, Melaleuca alternifolia. תה עץ התה מכיל תרכובות חיטוי ההופכות אותו לחומר חיטוי רב עוצמה. נסה להשתמש במשחת שיניים המכילה שמן עץ התה, או הניח כמה טיפות של שמן על מברשת השיניים שלך או על משחת השיניים הרגילה שלך. יש לו טעם ארומטי חזק. להבין: "שמן עץ התה: למה הוא מיועד?"
אלה רק כמה טיפים. אך ייתכנו סיבות אחרות לריח רע מהפה. התייעץ עם רופא כדי לקבל אבחנה מדויקת.
