פלואוריד פועל נגד חללים, אך הוא עלול גם להזיק
תמונה ערוכה ושינוי גודל של ג'ושוע הוהנה, זמינה ב- Unsplash
כיום מקובל לקנות מוצר מבלי לדעת מה החומרים שמרכיבים אותו או אם הם יכולים להוות סיכון בריאותי כלשהו. דוגמה לכך היא פלואוריד - הנפוץ במשחת שיניים, והוא מסייע, שכן המודעות לא מתעייפות מלומר, בשליטה על חללים. אבל האם זה נמצא רק במשחת שיניים? והאם פלואוריד רע לבריאותך?
מה זה פלואור
פלואור, המכונה גם פלואוריד ( פלואור , באנגלית), הוא יסוד כימי מאוד תגובתי. מסיבה זו, הוא לעולם לא נמצא בצורתו האלמנטרית. הוא קיים במספר מקומות, כגון מים מטופלים, מזון, אדמה, אוויר, מוצרים טבעיים, מתועשים ומשחת השיניים הפופולרית.
פלואוריד נמצא בכל משחות השיניים הכלליות שיש בשוק. ריכוז הפלואוריד הראשוני צריך להיות בין 1000 עמודים לדקה לכל היותר 1500 עמודים לדקה. פלואוריד במשחת שיניים ממלא תפקיד חשוב בניקוי ושליטה בחללים.
פלואוריד פועל על השיניים מה שהופך אותן לעמידות יותר לפעולת חיידקים, אולם הגנה זו מוגבלת ויעילותה משתנה בהתאם לכמות הסוכר הנבלעת בתזונה.
ממשלות מדינות ופדרליות בברזיל, במטרה להילחם בחללים, החלו להוסיף פלואוריד לאספקת המים הציבורית. לפיכך, לכל האוכלוסייה, אפילו הנזקקים ביותר, יש גישה לפלואוריד. זה צמצם במידה ניכרת את שכיחות החללים באוכלוסייה.
הפלואור שנבלע נספג ורובו הולך לעצמות ולשיניים. הצריכה היומית הממוצעת נאמדת בכ- 0.2 עד 3.1 מ"ג למבוגרים ו- 0.5 מ"ג לילדים.
עודף פלואוריד
הצלחת הפלואוריד בעבר בשליטה על חללים באוכלוסייה הפכה לדאגה מצד חלק מהחוקרים. הימצאות פלואור במי שתייה עלולה לגרום לבעיות בריאותיות מסוימות באוכלוסייה, במיוחד אצל ילדים, כאשר עודף פלואוריד עלול לגרום לפלואורוזיס דנטלי.
פלואורוזיס דנטלי הוא תהליך של היווצרות אמייל לקויה, עקב עודף הפלואוריד הנבלע במהלך התפתחות השן; במקרה של שיניים קבועות, התקופה היא בין שנה לשבע שנים. במקרים קלים יותר, פלואורוזיס דנטלי מאופיין בכתמים לבנבן אטומים, ובמקרים הקשים ביותר - בכתמים חומים, עם אובדן עמידות בשיניים ושבר עלול להתרחש.
נכון לעכשיו, יש דיון כיצד להפוך את החשיפה לפלואור למועילה יותר, תוך הפחתת חללים, אך הימנעות מפגיעה בבריאות.
נקודה רלוונטית נוספת שמסקנת כמה מחקרים היא כי פלואוריד, במינונים מסוימים, יכול לשנות את התפקודים האנדוקריניים, במיוחד בבלוטת התריס (בלוטה האחראית לייצור הורמוני גדילה ומטבוליזם חשובים) - עובדה זו הראתה כי יש צורך במחקר חדש באזור כדי יש הבהרה רבה יותר לגבי הסיכונים של פלואוריד.
הדאגה מפני צריכת פלואוריד מוגזמת הובילה ליצירת סטנדרטים לתוספת טיפול במי שתייה. זוהי פקודה 518/04, הקובעת את הערך המקסימלי המותר להכנסת פלואור במים.
אך אל תעצרו מכיוון שכמה מוצרים אחרים מכילים פלואוריד: תה, דגני ילדים, עוף מיובש מתועש, דגים ופירות ים. מסיבה זו, כדאי לבדוק באריזות האם מוסיפים פלואוריד למוצר. ידוע כי הסכנה נובעת מצריכתו הגבוהה. לפיכך, הימנעות ממוצרים מסוימים המכילים אותו יכולה להיות מדד מועיל.
חלופות
למרות חוסר הוודאות שבמסקנה האם פלואוריד רע או לא, במיוחד עבור אלו המודאגים גם מבריאות השיניים שלהם. במקום לקנות את משחת השיניים שלך, מה דעתך להכין בעצמך? ראה כיצד ב"משחת שיניים ביתית: ראה כיצד להכין משחת שיניים טבעית ". אך אם אינכם מוכנים להכין משחת שיניים בעצמכם ללא פלואוריד, אל דאגה, עם מעט מסירות תוכלו למצוא מותגים המייצרים משחת שיניים ללא פלואוריד, בעיקר בשוק המקוון .
נקודה נוספת היא הימנעות מצריכת מוצרים המכילים תוספת פלואוריד, אלא אם כן הורה רופא. צריכת מזון ומים כבר מציעה את כל הפלואוריד הדרוש לתפקוד תקין של הגוף.
כדי להפחית פלואוריד מים ניתן להכין מים סולאריים, טכניקה המאפשרת להתנדף ליסוד זה, מה שהופך את המים לבסיסיים ובריאים יותר. הבן כיצד לעשות זאת במאמר: "כיצד להכין מים אלקליין?".
הדיון על היתרונות והנזקים של הוספת פלואור למים נמשך. הדבר החשוב הוא להיות בעל מבט זהיר ולהיות מודע, משום שההצהרה "ככל שפלואוריד יותר טוב" אינה תקפה - באופן אידיאלי, נקודת האיזון בשימוש בחומר זה נמצאת.
dclea
