תזונה מתאימה היא חלק מהטיפול בטחורים. גלה אילו מאכלים יכולים לעזור בסימפטומים ואילו מהם עליך להימנע
תמונה: מאכלי אוכמניות הם חלק מדיאטת טחורים. צילום: Rezel Apacionado on Unsplash
טחורים הם מחלה שיש לטפל בה. במקרים רבים, השימוש בתרופות ביתיות ודיאטת טחורים כבר יכול לשנות את המצב, ולעבוד כטיפול בתסמינים. פעמים אחרות, יש צורך בהתערבות רפואית חמורה יותר. בכל מקרה, לפני שתסתכל ברשימה שלמטה, אם יש לך בעיה, התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לקבלת ייעוץ תזונתי המתאים ביותר עבורך.
- טחורים: מה זה, גורם, תסמינים וכיצד לטפל
- תרופת טחורים: תשעה סוגים של תרופה לבית
דיאטת טחורים
דוּמדְמָנִית
פרי דומדמניות הוא בחירה טובה בתזונת טחורים מכיוון שהוא עשיר בויטמין C, מינרלים ורוטין. הנכס שלה הוא ייצור פרוסטגלנדינים, העלולים להקל על אי הנוחות.
מֵלוֹן
מכיוון שלמלון יש ברזל, מומלץ למקרים של דימום הנגרם מטחורים. מאכלים נוספים שמשלימים גם ברזל הם חומוס, בננות ותאנים. צרכו מלון למטרה זו רק אם הטחורים נגרמים מעצירות.
- מהם אוכל עשיר בברזל?
תפוח עץ
התפוח בדרך כלל מומלץ למי שמחפש דיאטת טחורים מכיוון שהוא עשיר בסיבים מסיסים, המסייעים בפינוי צואה ומסייעים במערכת העיכול.
- מהם מזון עשיר בסיבים
אוכמניות
אוכמניות טובות לטחורים מכיוון שהן מכילות אנתוציאנינים, המסייעים להפחתת הנפיחות באזור, לגוון ולחיזוק הוורידים. ניתן לשתות כוס ביום מיץ אוכמניות או פירות כהים אחרים העשירים בנוגדי חמצון.
- מה זה אוכמניות ויתרונותיה
מזונות שיש להימנע מהם בדיאטת הטחורים שלך
אם אתם בדיאטת טחורים, הימנעו ממאכלים שומניים מאוד מכיוון שהם יכולים לגרות ולבעור את המעי הגס. הפסיקו לצרוך משקאות מוגזים (כמו משקאות מוגזים), גבינות נרפאות, קפה, משקאות אלכוהוליים, מאכלים מלוחים מאוד, מטוגנים ומוקפצים, פירות ים וחמוצים. יש להשתמש במשקל פלפל במשורה - זה יכול להחמיר את הכאב.
מומלץ לשתות לפחות שמונה כוסות מים ביום, שכן שתייה מרובה של מים מהווה גורם מרכזי בטיפול בטחורים.
