תשעה צמחים בעלי תכונות אנטי-ויראליות

צמחים כמו לימון יש תרכובות בעלות פעולה אנטי-ויראלית ויכולים לשתף פעולה עם בריאותך

אנטי-ויראלי

אנטי-ויראלי הוא תרופה המשמשת במיוחד לטיפול בזיהומים הנגרמים על ידי נגיפים. לרוב האנטי-וירוסים הזמינים - כל אחד עם תכונותיו הספציפיות - פועלים נגד HIV, נגיף הרפס, הפטיטיס B ו- C ושפעת A ו- B.

עם זאת, בנוסף לתרופות קונבנציונליות, צמחי מרפא משמשים למניעה או ריפוי של מחלות נגיפיות מסוימות - כגון הצטננות וכאבי גרון - ביעילות. התרופות העיקריות של רפואת הצמחים הן צמחי מרפא, המסוגלים לבצע פונקציות דומות לאלו של תרופות מתועשות עם פעולה אנטי-ויראלית.

  • 18 אפשרויות לתיקון גרון כואב

התבונן בתכונות האנטי-ויראליות של צמחים מסוימים וניצל את התרופות האנטי-ויראליות הטבעיות הללו. אם הסימפטומים נמשכים, פנה לטיפול רפואי.

1. אסטרגלוס

אנטי-ויראלי

צמח מרפא מעט ידוע זה משפר את מערכת החיסון ונקרא ברוב הרפואה הואנג צ'י ברפואה הסינית. השורש מתוק, לא שונה מזה של ליקריץ. הוכח שהוא צמח אנטי-ויראלי יעיל מאוד, במיוחד למניעת הצטננות ושפעת, ואף עשוי להיות יעיל כנגד נגיף קוקסאקי B (שעלול לגרום לדלקת בלב). אתה יכול להרתיח פרוסות שורש במים כדי ליצור מרתח ריפוי, או שאתה יכול להשתמש בתמיסת זמין מסחרית. בדרך כלל מומלץ ליטול אסטרגלוס כאמצעי מניעה.

2. לימון עשב

מלימון לימון, המכונה מדעית בשם Melissa officinalis L. , הוא צמח שמקורו באזור שמסביב לים התיכון ואסיה. מחקר אחד בחן את המאפיין האנטי-ויראלי של תמצית מימון של לימון.

אנטי-ויראלי
  • פצעים הצטננות: טיפול, תסמינים ומניעה
  • תרופה ביתית לכאב קר: גלה עשר אפשרויות
  • הרפס באברי המין: תסמינים, מניעה וטיפולים

ניתן למרוח את התמצית המימית של באלמון הלימון ישירות לאתר הנגוע בהרפס כדי לנצל את האפקט האנטי-ויראלי שלו.

3. שום

אנטי-ויראלי

צמח מרפא אנטי-ויראלי, אנטיבקטריאלי ואנטי-פטרייתי. זה לא יקר, ואתה יכול להשתמש בכל העשב או לקחת כמוסות. עם זאת, מומחים רבים מסכימים כי שום "דעודורליזציה" לא יכול להיות יעיל כמו הצמח ללא שינוי. כדי ליהנות מהכוחות האנטי-ויראליים שלה, אתה יכול להרתיח שום קצוץ במרקים ולטעום אותו כדי למנוע הצטננות ושפעת. גולמי, שום חייב להיות קצוץ וניתן לפזר אותו על סלטים ומנות מלוחות אחרות. רק היזהר מצריכה מוגזמת של שום גולמי, מכיוון שהוא עלול לגרום לבחילה כאשר אוכלים אותו בצורה כזו.

תוספות לכמוסות שום ידועות כמשפרות את תפקודה של מערכת החיסון. מחקר בן 12 שבועות מצא כי תוסף יומי עם כמוסות שום הפחית את מספר ההצטננות ב -63% בהשוואה לפלצבו. משך הזמן הממוצע של תסמיני הצטננות גם הצטמצם ב -70%, מחמישה ימים בפלצבו ליום וחצי בלבד בקבוצה שצרכה את כמוסות השום.

מחקר אחר הגיע למסקנה כי מינון גבוה של תמצית שום (2.56 גרם ליום) יכול להפחית את מספר ימי ההצטננות או השפעת ב -61%. אם לעתים קרובות יש לך הצטננות, הוספת שום גולמי לתזונה שלך יכולה להיות דרך טובה להשיג רכוש אנטי-ויראלי של שום נגד הצטננות ושפעת.

למידע נוסף על יתרונותיו הבריאותיים של שום, עיין במאמרים: "עשרה יתרונות בריאותיים של שום" ו"שמן שום: לשם מה ויתרונות ".

4. ג'ינג'ר

אנטי-ויראלי

בנוסף לפעולה חזקה נגד בחילה, הג'ינג'ר הוא גם אנטי-ויראלי ומקל על כאבי מפרקים. תה העשוי מדשא טרי טעים ומתובל. אבל אפשר להמתיק אותו בסירופ מייפל.

מחקר אחד הראה שלג'ינג'ר יש פעולה אנטי-ויראלית כנגד נגיף הסינציטיאלי הנשימתי (נגיף שאחראי לרוב המקרים של דלקות בדרכי הנשימה התחתונות (כגון דלקת ריאות וברונכיוליטיס) אצל תינוקות.

מומלץ, כאשר מופיעים במערכת הנשימה הסימפטומים הראשונים להצטננות, שפעת או אי נוחות, לנסות לשתות תה ג'ינג'ר מספר פעמים ביום או לצרוך אותו קצוץ בארוחות. שתו כאמצעי זהירות או אם אתה חושב שנחשפת לסוג כלשהו של נגיף. זהו עשב שנחשב לבטוח, אך הוא אינו מומלץ לנשים בהריון.

גלה מידע נוסף על ג'ינג'ר במאמרים: "יתרונות הג'ינג'ר והתה שלו" ו"תה ג'ינג'ר: איך מכינים אותו ".

  • כאב מפרקים? גלה שמונה תרופות טבעיות

5. מלון סאו קיטאנו

אנטי-ויראלי

מלון סאו קיטאנו, במקור מהודו ומסין, הוא צמח מטפס עם פירות ועלים מרים. הפרי ידוע כבעל תכונות המטפלות בסוכרת ופצעים, חיצוניים ופנימיים, בנוסף לפעילויות רפואיות מגוונות אחרות כמו אנטיביוטיקה, נוגד חמצון, אנטי-ויראלי וטוניק.

  • נוגדי חמצון: מה הם ובאילו מזונות למצוא אותם

במקרה של הקאות ומחלות המועברות במגע מיני, צרכו מלון קטנו מבושל. אתה יכול גם להכין את המיץ מעלים שלו לטיפול בבעיות אלה ובאחרים כמו הפרעות מרה. מיץ זה מסייע גם במאבק בזיהומי עור ובאמצעותו ניתן לשטוף פצעים ובעיות עור אחרות כמו גרדת (במקרה זה ניתן לבלוע גם את המיץ הטהור של העלים והפרי), עקיצות חרקים, מלריה, גירוד וכיבים ממאירים. .

למידע נוסף על מלון סאו קיטאנו, עיין במאמר: "מלון סאו קיטאנו: לצמח פוטנציאל תרופתי".

6. שמן אתרי עץ התה

אנטי-ויראלי

Melaleuca שייך למשפחה הבוטנית Myrtaceae (זהה ל- jabuticaba) ובין המינים המוכרים והנחקרים ביותר שלה הוא Melaleuca alternifolia , מוערך תרבותית בגלל הפוטנציאל הרפואי של השמן שנלקח מעלים שלו, הידוע כ אנטיבקטריאלי, אנטי פטרייתי, אנטי-ויראלי, אנטי דלקתית ומשככת כאבים. הידוע בכינויו TTO ( משמן עץ התה האנגלי ), יש לו צבע צהוב בהיר וארומה עצית חזקה, בשימוש נרחב במוצרים פרמצבטיים וקוסמטיים בשל תכונותיו.

  • מהם שמנים אתרים?

הפוטנציאל האנטי-ויראלי של שמן אתרי עץ התה הוצג במחקרים עם וירוסים, והתוצאות חיוביות. ישנה עיכוב בצמיחת נגיף HSV1 ו- HSV2, הגורם להרפס בבני אדם, וקצב היעילות תלוי בשלב של מחזור שכפול הנגיף בזמן מריחת השמן. כמו כן, חלה ירידה בצמיחת פרוטוזואה, כגון לישמניה מייג'ור (גרימת לישמניאזיס) וטריפנוסומה ברוצ'י (גרימת "מחלת שינה").

במסגרת מאפיינים אלה, קיימים יישומים רבים לשמן אתרי שיכולים להועיל מאוד בחיי היומיום. כזכור כי צריכת הפה אינה מומלצת, אלא יישומה מקומי (באתר). חשוב שהוא לא ייבלע, מכיוון שיש אנשים שעלולים להיות אלרגיים לאקליפטול הפעיל. חיות מחמד גם לא צריכות לאכול.

לאנשים עם עור רגיש, טוב לדלל את השמן בשמן זית, שמן זרעי ענבים או אפילו שמן קוקוס.

הצעות לשימוש מדולל מתייחסות לפתרונות של 5% לכל היותר, כלומר טיפה אחת של שמן אתרי עץ התה לכל מיליליטר שמן או מים. במקרים של הרפס, הדרך הטובה ביותר לנצל את התכונה האנטי-ויראלית של שמן אתרי עץ התה היא למרוח אותו ישירות על הפצעים, כל יום, שלוש פעמים ביום, במשך שבוע.

כדי ללמוד על תכונות אחרות של שמן זה וכיצד להשתמש בו, עיין במאמר: "שמן עץ התה: למה הוא מיועד?".

  • שמן קוקוס: יתרונות, לשם מה וכיצד להשתמש
  • שמן זרעי ענבים: יתרונות ואופן השימוש

7. כורכום

כּוּרכּוּם

כורכום, המכונה גם כורכום, כורכום או כורכום, הוא צמח עשבוני שמקורו בהודו ובדרום מזרח אסיה, עם השם המדעי Curcuma longa . פרחיו הלבנים והיפהפיים דומים לאלו של ברומליאדה, אך החלק הנפוץ ביותר הוא שורש פקעתו, ממנו מופק הכורכום המשמש כתבלין. בין היתרונות של כורכום ניתן למנות את פעולת העיכול שלו, תכונה מעכבת של גזי מעיים, אנטי דלקתיים, ריפוי, פעולה אנטי-ויראלית, בין היתר. ישנם מספר מחקרים המראים כי לכורכומין - החומר הביו-אקטיבי בכורכום האחראי לצבע הצהוב של השורש - יש תכונות אנטי-ויראליות, כשהוא משמש כמעכב שכפול HIV.

  • לכורכום תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון

עם זאת, ראוי להזכיר כי תכונות אלו הודגמו במחקרים מבוקרים. ניתן לצרוך כורכום בצורת תבלין בכדי לשפר את מערכת החיסון ולמנוע מחלות, אך בכדי להשתמש בו כטיפול אנטי-ויראלי ל- HIV יש צורך במחקרים נוספים כדי להוכיח את כמויות ואופני השימוש היעילים. כדי ללמוד על מאפיינים אחרים ודרכי שימוש בצמח זה, עיין במאמר: "גלה את היתרונות של כורכום, כורכום".

8. ציפורן

אנטי-ויראלי

ציפורן ( Syzygium aromaticum ) הוא אחד התבלינים היקרים ביותר ששימש במשך מאות שנים כחומר משמר מזון ולמטרות רפואיות רבות. הצפורן הוא יליד אינדונזיה, אך גדל בכמה חלקים בעולם, כולל ברזיל, במדינת באהיה. צמח זה מייצג את אחד המקורות העשירים ביותר של תרכובות פנוליות, כגון אאוגנול, אאוגנול אצטט וחומצה גאלית, ויש לו פוטנציאל רב ליישומים פרמצבטיים, קוסמטיים, מזון וחקלאות.

יישום של ציפורן כסוכן זחלילה הוא אסטרטגיה מעניינת להילחם בדנגי, המהווה בעיה בריאותית חמורה בברזיל ובמדינות טרופיות אחרות.

בנוסף, יש לו פעולה אנטי-ויראלית כנגד נגיף ההרפס, כך עולה ממחקר שפורסם על ידי פלטפורמת PubMed .

אחת הדרכים לנצל את המאפיין האנטי-ויראלי שלה היא באמצעות שמן אתרי ציפורן. אך מכיוון שהוא חזק מאוד, יש לדלל אותו בשמן נשיאה כלשהו, ​​כמו למשל שמן קוקוס. לשם כך יש לדלל כשלוש טיפות של שמן אתרי ציפורן בכף שמן קוקוס או שמן נשא אחר, כגון שמן זרעי ענבים.

כדי ללמוד עוד יתרונות של ציפורן, עיין במאמר: "17 יתרונות מדהימים של ציפורן".

9. קינואה

אנטי-ויראלי

שני פלבנואידים שהיתרונות שלהם נחקרו היטב הם קוורצטין וקמפרול, שניהם נמצאים בכמויות גבוהות בקינואה.

לפלבנואידים אלו יש השפעות אנטי-דלקתיות, אנטי-ויראליות, אנטי סרטניות ונוגדות דיכאון משמעותיות. בדרך זו, אם ברצונך לבצע אופטימיזציה למערכת ההגנה של גופך, זה יכול להיות רעיון טוב להוסיף קינואה לארוחות. גלה מידע נוסף על התבואה האנדית במאמר: "קינואה: יתרונות, איך מכינים אותה ולמה היא מיועדת".


Original text