בדוק את המתכון הזה לגלידת בננה קפואה והימנע מבזבוז אוכלים בשלים מאוד
תמונה ערוכה ושינוי גודל של: freestocks.org, זמינה ב- Unsplash
האם אתה יודע מתי אתה קונה צרור גדול מאוד של בננות ולא יכול לאכול את כולם לפני שהם מתחילים להחשיך? טיפ אחד הוא להשתמש בבננות בשלות יתר להכנת מתכונים. ככל שהבננות בשלות יותר, כך הן מתוקות יותר, ולכן הן אידיאליות להכנת ממתקים שמנת, עוגות ואפילו גלידה!
- בננות: 11 יתרונות מדהימים
למדו כיצד להכין גלידת בננה
זהו מתכון פשוט מאוד, שנמנע מבזבוז אוכל, אינו דורש עבודה ותורם גם לתזונה בריאה. בדוק מתכונים עם בננות בשלות ושימושים יוצאי דופן לקליפות שלהם.
- תיהנו מקליפת הבננה
רכיבים
- בננות בשלות
כן, זה המרכיב היחיד!
איך מכינים גלידת בננה
קלפו את הבננות וחתכו אותן לחתיכות. מקפיאים במיכל סגור במשך ארבע שעות לפחות. ואז פשוט מכניסים את חתיכות הבננה הקפואה למעבד ומקציפים כדקה. ככל שהבננות בשלות יותר, כך הגלידה שלך תהיה מתוקה יותר.
טיפ מפורטל eCycle : אם אין לכם מעבד, ניתן להכין גלידת בננה גם בבלנדר, אך יש טקסטורה שונה. בבלנדר קשה יותר לטרוף, כך שתוכל להוסיף מעט מים או חלב כדי להקל עליו.
מוכן, אחרי שפגעתם בבננה הקפואה, פשוט טעמו אותה! גלידת הבננה הקפואה היא שמנת סופר, ואם תרצו לתבל אותה מעט, תוכלו להוסיף קינמון, סוכר חום, אבקת שוקולד או כל דבר אחר. לאלה הסובלים מדיאטה או המעוניינים להפחית את צריכת הסוכר, גלידה זו מהווה אפשרות טבעית להמתיק את הפה. ראה 20 מאכלים אחרים שעוזרים לך לרדת במשקל בבריאות.
אתה יכול גם להשתמש בבננות קפואות כבסיס להכנת שייקים ופרפים.
צפה בסרטון לקבל השראה:
