ארומתרפיה היא טיפול אלטרנטיבי שעדיין אינו נפוץ בברזיל, אך יש לו יתרונות בריאותיים
תמונה של monicore מ- Pixabay
אולי שמעת על ארומתרפיה. טיפול אלטרנטיבי עדיין אינו נפוץ בברזיל ולעתים קרובות הוא נתפס כקוויק. עם זאת, על פי האיגוד הברזילאי לרפואה משלימה (ABMC), ארומתרפיה היא טיפול מרפא המשתמש בריח ותכונות של שמנים אתרים. האטימולוגיה של המילה מתייחסת לריפוי לפי ריח. ארומתרפיה היא תרופה טבעית, אלטרנטיבית, מונעת וגם מרפא.
- מהם שמנים אתרים?
כמעט כל התרבויות העתיקות, כמו מצרים, סין, הודו, יוון ורומא, השתמשו בשמנים, קטורת ובשמים, בין אם בקוסמטיקה ובין אם בטקסים ובפגישות ריפוי רוחניות. אך במאה ה -20 התרחש המבנה הרפואי של ארומתרפיה. לשמנים אתרים יש כמה פעילויות רפואיות וזה אפשר לארומתרפיה להתפתח כמערכת טיפולית.
הכימאי הצרפתי רן מוריס גאטפוסה צפה בכוח הריפוי של שמן לבנדר בכוויה וטבע את המונח ארומתרפיה . ניסוי זה היה אחראי על הפרדת ארומתרפיה ופיטותרפיה. הרפואה האלטרנטיבית נשענת גם על כוחות הריפוי של עולם הצומח. הוא משתמש רק בשמן אתרי 100% טהור, שמקורו הבוטני ידוע ועם ההרכב הכימי השלם שלו כיוצר הטבע, במקום להשתמש בצמח כולו או בחלקו.
- עשו זאת בעצמכם: כרית ארומתרפיה
הרופא הצרפתי ז'אן ואלנט היה אדם אחר שסימן את ההיסטוריה של הארומתרפיה. הוא מצא ששמנים אתרים מכילים תכונות ריפוי, אנטי-ויראליות, אנטי-בקטריאליות, אנטי-פטרייתיות וחיטוי. הביוכימאית מרגרט מאורי הייתה חלוצה והכניסה את הראייה ההוליסטית שלה לארומתרפיה, תוך יישום עיסויים על פי מאפייני האישיות של המטופל. בשנת 1978 פרסם ד"ר פול בליישה על השימוש הקליני בשמנים אתרים לטיפול במחלות זיהומיות וניווניות. הכימאי הצרפתי הנרי וייד, בתורו, היה אחראי על פרסום הקריטריונים של טוהר ואיכות שעליהם שמנים אתרים צריכים להתאים למטרות רפואיות.
- קורס מקוון לארומתרפיה
- הקורס מקבל ארומה
אך מהם שמנים אתרים?
שמנים אתרים הם חומרים כימיים, מרוכזים ומורכבים מאוד, המיוצרים על ידי צמחים ויכולים לעלות על 300 רכיבים כימיים בהתאם לשמן. הם נחשבים כ"נשמתו "של הצמח ומתקבלים מפרחים, עלים, פירות ושורשים באמצעות צורות שונות של מיצוי. למרות המונח "שמן", הם לא בהכרח שומניים, הם נוזלים נדיפים הנקראים שמנים מכיוון שהם מסולסים בשלב שמנוני ולא במים. הרכב השמנים כולל אלמנטים אורגניים כגון פחמן, חמצן ומימן, ויוצרים מולקולות של אלכוהולים, אלדהידים, אסטרים, תחמוצות, קטונים, פנולים, פחמימנים, חומצות אורגניות, תרכובות אורגניות חנקניות וגופריות ובעיקר טרפנים.
שמנים אתרים מיוצרים על ידי צמחים כדי להגן עליהם מפני התקפה על ידי טפילים ומחלות. בנוסף, הם פועלים בהפריה, האבקה והגנה מפני קרינת שמש.
- ארומתרפיה היא תרופה טבעית לנזלת. מבין
- ארומתרפיה היא טיפול טבעי בסינוסיטיס. מבין
מה עם בני אדם? מהם היישומים של שמנים אתריים ארומתרפיים?
גורמים רבים משפיעים על יעילות הטיפול בארומתרפיה. ביניהם בולטים איכות השמנים האתרים, שיטות היישום והידע של הארומתרפיסט. בארומתרפיה ניתן להשתמש בשמנים אתרים באופן מסכם עם השפעות פסיכולוגיות או פיזיולוגיות.
באשר להשפעות פסיכולוגיות, קיימת פסיכואורתרפיה, החוקרת את השפעות ריחות השמנים האתרים על נפש האדם. שמנים אתרים מכילים חומרים ריחניים הנשאפים וממריצים את תאי עצב הריח שלנו. גירוי זה מסוגל לעורר תגובות כגון הפעלת המערכת הלימבית. בה מעובד המידע שמגיע ממסוף העצבים המחובר לנורת הריח. המערכת הלימבית קשורה ישירות להתנהגויות ולרגשות החברתיים שלנו. הוא משלב מידע חושי-חושי עם המצב הנפשי הפנימי שלנו. התנהגויות רגשיות ומיניות, למידה, זיכרון ומוטיבציה קשורים באופן מהותי לגירויים חושיים. גופנו מקצה מידע רגשי לגירויים, הקושר אותם לזיכרונות קיימים, מה שמוביל לתגובה רגשית.
בעזרת ארומתרפיסט שמנים אתרים יכולים להשפיע על מצב הרוח שלנו בצורה חיובית ומאוזנת. טיפול בארומתרפיה יכול לסייע במאבק בנדודי שינה, לחץ, חרדה, כאב, דיכאון, בין מחלות ואי נוחות אחרים.
בנוסף להשפעות שמנים אתרים על נפש האדם, ישנן השפעות פיזיולוגיות הנובעות מהתכונות החיידקיות, האנטי-פטרייתיות והאנטי-ויראליות שלהן. הם חודרים בקלות לקרום התא שלנו - פי מאה ממים - ומתמוססים בשומני גופנו. תרופות רבות לרפואה מסורתית מכילות תרכובות המופקות משמנים אתרים, כגון מנטול וקמפור. למידע נוסף על נושא זה, עיין במאמר: "שמנים אתרים: מדריך מלא".
מחקרים מראים ששמן אתרי לבנדר מגביר את הנמנום, משפר את מצב הרוח ומרגיע. שמן רוזמרין, למשל, מגביר את כוח הערנות, מוריד חרדה ומגביר את מהירות התגובה. יש מחקרים המציעים שימוש בשמן אתרי של מליסה אופיסינליס (מליסה) בטיפול בתסיסה אצל אנשים עם דמנציה קשה. ישנם גם מחקרים על שמן עץ התה , המצביעים על כך שהוא מיקרוביאלי טבעי חזק בעל מספר יתרונות בריאותיים.
- שמן עץ התה: למה זה מיועד?
- לשם מה שמן אתרי רוזמרין?
קבוצות פונקציונליות המשמשות בארומתרפיה
המאפיינים של שמנים אתרים תלויים בקבוצות הפונקציונליות הקיימות בתרכובת. על פי מחקר של מגזר הרוקחות בסנטרו אוניברסיטאו סאו קמילו והמכון הברזילאי לארומטולוגיה, הקבוצות הפונקציונליות המשמשות בארומתרפיה הן:
טרפנים
- לתרכובות אלו השפעות אנטי-ויראליות, חיטוי, בקטריאליות ואנטי-דלקתיות. הם פועלים בתהליך ניקוי רעלים בכבד וממריצים את תפקודי הבלוטה. בנוסף, סלקיטרפנים מגדילים את כמות החמצן מבלוטות האנדוקרינה של בלוטת יותרת המוח, הנמצאים במוח, ומפריעים לשחרור מונואמינים.
- דוגמאות: לימונן, פינן, קמפן, גמאטרפינן וקמאזולן. תרכובות אלו קיימות בלימון, אורן, לבונה וקמומיל. למידע נוסף על נושא זה, עיין במאמר: "מהם טרפנים?"
אסתרס
- המאפיינים המיוחסים לאסטרים הם קוטלי פטריות, תרופות הרגעה ונוגדי עוויתות.
- דוגמאות: לינאליל אצטט ומתיל סליצילט. תרכובות אלו קיימות בברגמוט, מרווה ולבנדר.
אלדהידים
- הם פועלים כחומר הרגעה, חיטוי ואנטי זיהומי.
- דוגמאות: ציטראלי, כללי, גרניאלי, קינמלדהיד. נוכח במליסה, לימון גראס, אתרוג וקינמון.
קטונים
- הם פועלים כמעכב נוזל בדרכי הנשימה במקרים של אסתמה, ברונכיטיס והצטננות, אך הם עלולים להיות רעילים.
- דוגמאות: thujone, carvona ו- pinocanfona. נוכח בשומר, ג'ינג'ר וזעתר.
אלכוהול
- הם פועלים כחיטוי, נוגדי וירוסים ומגרים את מערכת החיסון. הם מחדשים רקמות ותרופות הרגעה יעילות.
- דוגמאות: Linalool, borneol ו- estragol. קיים עץ סיסם, אלגום וגרניום.
פנולים
- הם מתנהגים כמו חיידקים, חומרי חיטוי, נוגדי דלקת ועלולים לגרום לגירוי בעור.
- דוגמאות: תימול, קרווקרול ואוגנול. נוכח בטימין, אורגנו וציפורן.
תחמוצות
- הם קוטלי חיידקים ומכייחים.
- דוגמאות: תחמוצת סיליקון, ברזל, מנגן ומגנזיום. נוכח ברוזמרין ועץ התה.
חומצות
- הם פועלים כחומר חיטוי, משתן ומוריד חום. יש להם אנטיביוטיקה וויטמינים.
- דוגמאות: חומצה בנזואית, קינמית, קפאית ואולאית. נוכח בבנזואין ומליסה.
למרות היותם חומרים טבעיים, שמנים אתרים אינם פטורים מרעילות. גם אם הירק אינו רעיל, השמן האתרי המופק ממנו יכול להיות, מכיוון שהוא מרוכז שבעתיים מהצמח ממנו הושג. שמנים אתרים מסוימים המכילים טויונה או מיריסטין נחשבים לנוירוטוקסיים ועלולים לגרום להתקפים במינונים גבוהים. אחרים לא אמורים לשמש נשים בהריון, כמו מוגוורט ורו.
יישומי ארומתרפיה
ישנן מספר שיטות למריחת ארומתרפיה, כמו ריסוס ופיזור אוויר של שמנים אתריים, שאיפה, מריחת קומפרסים, אמבטיות ארומטיות ועיסויים.
לכל טכניקה קיימת שיטת יישום ומתודולוגיה ספציפית. כדי להגדיר את הדרך המתאימה ביותר, האידיאל הוא להתייעץ עם מומחה, שייקח בחשבון את החומר בו נעשה שימוש, את המטרה ואת ההיסטוריה הרפואית של המטופל כדי למנוע תופעות בלתי רצויות אפשריות. כדי ללמוד על יישומים אחרים של שמנים אתרים, עיין במאמרים: "גלה תשעה שמנים אתרים ויתרונותיהם" ו "למד כיצד להכין סינרגיות של שמנים אתרים".
לרוב, יש לדלל שמנים אתרים ברכב. לשם כך, ניתן להשתמש בשמנים צמחיים, כמו שמן שקדים מתוקים, שמן זרעי ענבים או שמן קוקוס.
נדירות הן הטכניקות בהן יש צורך להשתמש בשמן האתרי בצורתו המקורית. השמנים מרוכזים מאוד ולכן, אם הם מוחלים ישירות על העור, הם עלולים לגרום לאדמומיות, גירוד או רגישות לאור. עם זאת, ישנם מטפלים המעידים על יישום ישיר במקרים ספציפיים, אחרים מציעים טיפול במי פה ואף בליעה. בליעה גורמת לחילוקי דעות רבים בקרב אנשי המקצוע בתחום. אך כדאי לזכור שחשוב לערוך בדיקת אלרגיה.
דילול שמנים לשימוש בעור בטוח יותר, חסכוני יותר ומכסה שטח רחב יותר. ניתן להשתמש בהם בקרמים, קרמים וטעמים. בנוסף, ניתן להוסיף אותם במשאפים במקרה של עומס. אך ללא קשר לשיטת הארומתרפיה המסוימת, הדבר החשוב הוא להתייעץ עם איש מקצוע שהוכשר לשימוש בטוח בשמנים אתרים.
