בנוסף לשימושים הקולינריים שלו, טימין הוא צמח שמסוגל לספק כמה יתרונות טיפוליים
תמונה ערוכה ושינוי גודל של אלברט מלו, זמינה ב- Unsplash
טימין, או תימוס, הוא עשב ממשפחת הנענע ( Lamiaceae ) המופיע בתדירות גבוהה מאוד ממערב אירופה לדרום מזרח איטליה, ומטופח באופן נרחב למיצוי השמן האתרי שלו, בנוסף לשימושו כתבלין. מכיוון שהוא עשיר בתימול, כמו גם באורגנו, לטימין יש תכונות חיטוי והוא יכול לשמש במקרים של הפרעות ריאות וכמעורר עיכול, בין היתר. לבדוק!
- אורגנו: שישה יתרונות מוכחים
הפחת את לחץ הדם
מין טימין, המתרחש רבות בפקיסטן ובאפגניסטן, המכונה מדעית Thymus linearis Benth , מסייע להפחתת הלחץ.
מחקר אחד מצא כי תמצית טימין הצליחה להפחית באופן משמעותי את הדופק ואת הכולסטרול בחולדות עם לחץ דם גבוה.
- לכולסטרול שונה יש תסמינים? דע מה זה וכיצד למנוע זאת
אחת הדרכים להוסיף טימין לתזונה שלך היא להשתמש בו כתיבול בתבשילים, מרקים, רטבים ופסטה.
להילחם בשיעול
השמן האתרי של טימין, המתקבל מעליו, משמש באופן נרחב כתרופה טבעית לשיעול. במחקר אחד, שילוב של טימין ועלי קיסוס עזר להקל על שיעול ותסמינים אחרים של ברונכיטיס חריפה. לפיכך, יכול להיות שתה טימין עוזר בשיעול.
שפר את החסינות
השגת כל הוויטמינים שגופכם זקוק מדי יום עשויה להיות מאתגרת עבור מי שאינם צורכים מזונות צמחיים רבים. למרבה המזל, טימין מלא בויטמין C ומקור טוב לוויטמין A, נחושת, סיבים, ברזל ומנגן.
להילחם בתבנית
עובש מסוכן ויכול להיות בביתכם. לאחר שזיהיתם, נקטו בצעדים הנחוצים להיפטר ממנו אחת ולתמיד. שמן אתרי קורנית עשוי להיות התשובה להילחם בו, מכיוון שהוא קוטל פטריות. מחקרים מראים כי ניתן להשתמש בו כחומר חיטוי בבתים בהם יש ריכוז עובש נמוך.
- שמן אתרי אורגנו: יישומים והטבות
הסר מזיקים
תימול בטימין הוא גם מרכיב בהדברה רבים ומשמש בדרך כלל לתקיפת חיידקים ומזיקים.
מחקר אחד הגיע למסקנה כי תמצית טימין יכולה להדוף יתושים, אך לא מספיק לגדל אותה בגינה שלך. לקבלת תוצאות ההדברה הטובות ביותר, יש לשפשף את עלי הטימין בין הידיים כדי לשחרר את השמן האתרי.
ניתן גם להכין דוחה ביתי על ידי ערבוב של ארבע טיפות שמן טימין אתרי בכפית שמן קוקוס, שמן זית או מים - או שמן צמחי אחר, כמו שמן זרעי ענבים ושמן שקדים.
- למדו כיצד להכין קוטל חרקים והדברה טבעית בגינה
טעם טבעי
מוזגים כמה טיפות של שמן טימין אתרי למפזר ומרעננים את החדר בארומה הטבעית הטעימה שלו. אתה יכול גם להרתיח כמה טיפות מהשמן האתרי או מענפי טימין טרי כדי לאדות את הבית.
שפר את מצב הרוח
נעשה שימוש נרחב בשמן אתרי קורנית למטרות ארומטיות וטיפוליות בשל אחד המרכיבים הפעילים שלו, קרווקרול.
במחקר שנערך בשנת 2013 הוכח כי קרווקרול משפיע על פעילות הנוירונים במטרה להגביר את תחושת הרווחה של אנשים.
לכן, אם אתה משתמש בקביעות בטימין או בשמן האתרי שלך, זה יכול להשפיע לטובה על הרגשות ועל מצב הרוח שלך.
- מהי ארומתרפיה ומה היתרונות שלה?
עונה
טימין הוא מרכיב נפלא המשמש במקומות רבים ברחבי העולם, במיוחד בצרפת, באיטליה וברחבי הים התיכון. בדומה לאורגנו, טימין מכין מזיקים גדולים והוא אפשרות תבלין טובה למרקים, רטבים, פסטה, צלי ותבשילים.
עלים טריים או ענפים שלמים יכולים לשמש למשל לתיבול תפוחי אדמה קלויים, בשר וירקות אחרים.
זהירות בעת שימוש בשמן אתרי טימין
אין למרוח שמן אתרי קורנית ישירות על העור, מכיוון שהוא עלול לגרום לתגובה אלרגית. תחילה יש לדלל אותו בשמן נשא (כגון שמן זית, שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים או שמן שקדים). לפני השימוש, בדוק על שטח קטן כדי לראות אם יש לך אלרגיות.
למרות שהענפים אכילים, אין לבלוע את השמן האתרי של טימין, מכיוון שהוא עלול לגרום לבחילות, סחרחורות, הקאות, שלשולים ובעיות שרירים. זה יכול גם להשפיע לרעה על הלב, הריאות, טמפרטורת הגוף ולעורר את בלוטת התריס, מה שמזיק במיוחד לאנשים עם בלוטת התריס.
- בלוטת התריס: מה זה, תסמינים וטיפול
- בלוטת התריס והיפותירואידיזם: מה ההבדל?
- תת פעילות של בלוטת התריס: מה זה, תסמינים וטיפול
מותאם מ Healthline, מאמרים וויקיפדיה
