מה זה מחזור?

מחזור הוא תהליך טבעי שרוב הנשים בגיל הפוריות עוברות מדי חודש

תמונה מוגדלת של אנני ספראט, זמינה ב- Unsplash

המחזור החודשי הוא השלב הראשון של המחזור החודשי, תהליך טבעי שרוב הנשים בגיל הפוריות (לאחר גיל ההתבגרות ולפני גיל המעבר) עוברות מדי חודש. זה מופיע כאשר ביצה מהמחזור הקודם לא מפרה זרע כלשהו.

גיל המעבר: תסמינים, השפעות וסיבות

המחזור החודשי נמשך, בממוצע, 28 יום, ומחולק לארבעה שלבים: מחזור, שלב זקיק, שלב ביוץ ושלב לוטאלי. שינויים ביולוגיים אלה מתרחשים באמצעות וריאציה הורמונאלית טבעית.

כל 28 יום, ביצית מתפתחת ומשתחררת על ידי השחלות, הרחם צובר רירית הנקראת אנדומטריום, ואם הביצית לא מפרה שום זרע (כדי להתחיל הריון), רירית הרחם נפלטת בזמן הווסת בצורה של דם . ואז המחזור מתחיל שוב. להבין טוב יותר "מה זה מחזור?".

המחזור החודשי

וֶסֶת

במהלך הווסת יורדות רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון.

אם הביצית לא מפרה זרע כלשהו (שנכנס לתעלת הנרתיק דרך מגע עם הזרע שעוזב את הפין במהלך השפיכה), רירית הדם הסמיכה של הרחם, שתשמש לתמיכה בהריון, כבר לא נחוצה, אז זה הוא מוציא על ידי כיווני רחם ועוזב את הנרתיק. בזמן הווסת מוציא שילוב של דם, ריר ורקמה מהרחם.

תקופה זו מלווה בדרך כלל בתסמינים כגון:

התכווצויות;
נפיחות וכאב בשדיים;
נפיחות בבטן;
שינויים במצב הרוח;
נִרגָנוּת;
כְּאֵב רֹאשׁ;
עייפות;
כאבי גב תחתון (כאבי גב תחתון).

בממוצע, נשים מבלות שלושה עד שבעה ימים במהלך הווסת. לחלקם תקופה ארוכה יותר מאחרים.

שלב זקיקים

שלב הזקיק מתחיל ביום הראשון של התקופה (לכן יש חפיפה מסוימת עם הווסת) ומסתיים עם הגעת תקופת הביוץ.

שלב זה מתחיל כאשר ההיפותלמוס שולח אות לבלוטת יותרת המוח לשחרור הורמון מגרה זקיק (FSH). הורמון זה מגרה את השחלות לייצר כחמישה עד 20 שקיות קטנות הנקראות זקיקים. כל זקיק מכיל ביצה לא בשלה.

רק הביצה הבריאה תבשיל בסופו של דבר. במקרים נדירים, לאישה עשויות להיות שתי ביציות בשלות. שאר הזקיקים ייספגו מחדש על ידי הגוף.

הזקיק המתבגר מעורר גל של אסטרוגן שמעבה את רירית הרחם. זה יוצר סביבה עשירה בחומרים מזינים לצמיחה של עובר. שלב הזקיקים הממוצע נמשך כ- 16 יום. זה יכול להשתנות בין 11 ל -27 יום, תלוי במחזור, ויש לו ריר נרתיקי מעט דביק, ללא עקביות וגמישות רבה.

שלב הביוץ

העלייה ברמות האסטרוגן בשלב הזקיקי גורמת לבלוטת יותרת המוח לשחרר את הורמון הלוטניזציה (LH). זה מה שמתחיל את תהליך הביוץ.

הביוץ מתרחש כאשר השחלה משחררת ביצית בשלה. הביצה עוברת דרך החצוצרות לכיוון הרחם כדי להפרות את הזרע.

שלב הביוץ הוא הפעם היחידה בכל המחזור בו אישה פורייה. זה נמשך רק כ 24 שעות ויש לו תסמינים כגון:

עלייה קלה בטמפרטורת הגוף הבסיסית;
ריר נרתיקי שקוף בדומה לחלבון ביצה.

הביוץ קורה בסביבות היום ה -14 אם לאישה יש מחזור של 28 יום - כלומר ממש באמצע המחזור החודשי. שלב זה נמשך כ- 24 שעות. לאחר יום הביצה מתה או מתמוססת, אם אינה מופרית.

שלב לוטאלי

לאחר שהזקיק משחרר את הביצה, הוא הופך לקורפוס לוטום. מבנה זה משחרר הורמונים, בעיקר פרוגסטרון ומעט אסטרוגן. הגידול בהורמונים שומר על רירית הרחם סמיכה ומוכנה להשתלת ביצית מופרית.

אם האישה נכנסת להריון, הגוף יפיק גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG). הורמון זה מתגלה בקלות בבדיקת הריון ומאשר את האבחנה. זה עוזר בשמירה על הגופיף הצהוב ושומר על רירית הרחם עבה.

אם האישה לא נכנסת להריון, הגופיף הצהוב יתכווץ וייספג מחדש. זה מוביל לירידה ברמות האסטרוגן והפרוגסטרון, מה שגורם להתחלת הווסת. לפיכך, רירית הרחם משתחררת בצורה של מחזור החודשי.

בשלב זה, אם האישה לא נכנסת להריון, היא עלולה לחוות תסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS). אלו כוללים:

נְפִיחוּת;
נפיחות בשד, כאב או רגישות;
שינויים במצב הרוח;
כְּאֵב רֹאשׁ;
עלייה במשקל;
שינויים בחשק המיני;
השתוקקות הנגרמת על ידי אוכל או ניחוחות;
קושי בשינה.

למידע נוסף על PMS, עיין במאמר: "מה הפירוש של PMS, מהם התסמינים והטיפול בו".

שלב הלוטאלי נמשך 11 עד 17 יום. משך הזמן הממוצע הוא 14 יום ובשלב זה הגוף הנשי משחרר ריר נרתיקי לבן ודביק, בדומה למשחה (הוא שונה מהפרשות מהנרתיק).

זיהוי בעיות נפוצות

המחזור החודשי של כל אישה שונה. הווסת של חלק מהנשים יכול להופיע כל 28 יום בכל חודש. לאחרים יש מחזור לא סדיר יותר. יש נשים שמדממות בצורה אינטנסיבית יותר או יותר ימים מאחרות.

הווסת יכולה להשתנות גם בתקופות מסוימות של החיים, והיא עשויה להיות סדירה יותר ככל שמתקרבים לגיל המעבר, למשל. גלה מידע נוסף על נושא זה במאמר: "גיל המעבר: תסמינים, תופעות וסיבות".

אחת הדרכים לברר אם יש לך בעיה במחזור החודשי שלך, או במחזור החודשי שלך, היא לרשום ולנתח את המחזור החודשי שלך. שימו לב מתי הווסת מתחילה ומסתיימת. רשום גם שינויים בתחושה ואת מספר הימים שדיממת.

כל אחד מהגורמים הללו יכול לשנות את הווסת:

גלולה למניעת הריון: היא יכולה להפוך תקופות קצרות וקלות יותר;
הריון: הווסת מפסיקה - זהו אחד התופעות הראשונות להריון;
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS): חוסר איזון הורמונלי המונע מביצית להתפתח באופן תקין בשחלות, מה שגורם למחזור לא סדיר;
שרירנים ברחם: לא סרטניים, עלולים להקשות על תקופות וקשות מהרגיל;
הפרעות אכילה: אנורקסיה, בולימיה והפרעות אכילה אחרות עלולות לשבש את המחזור החודשי ולעצור את המחזור החודשי.