שמן אתרי Vetiver: היתרונות ולמה הוא מיועד

שמן אתרי Vetiver משפר את תשומת הלב, מרחיק קרציות, עשיר בנוגדי חמצון, בין היתרונות האחרים

שמן אתרי ורטיבר

תמונה ערוכה ושינוי גודל של אנשו A, זמינה ב- Unsplash

השמן האתרי של וטיבר, הנקרא גם שמן אתרי כוס, מופק מצמח דשא יליד הודו, שיכול לגדול עד מטר ומעלה. צמח הוטיבר שייך לאותה משפחה כמו עשבים אחרים המשמשים לייצור שמנים אתרים, כולל לימון ועשב לימון.

  • Capim-santo: גלה יתרונות ותכונות מרפא
  • לסיטרונלה הידרולאט תכונות דוחה וטיפוליות

השמן האתרי של וטיבר הוא ריחני מאוד, עם ארומה ארצית שמזכירה את תווי הבושם הגברי. הוא מזוקק משורשי צמח הוטיבר, המתיישן לפני שהושרה במים. השמן האתרי המרוכז מאוד משתחרר ואז מתחיל לצוף בשכבת פני המים. בפרקטיקות מיסטיות הוא משמש למאפייני "הארקה" המרגיעים שלו.

שימושים ויתרונות של שמן אתרי vetiver

לשמן אתרי Vetiver יש כמה תכונות שהופכות אותו למרכיב מבטיח לארומתרפיה.
  • מהי ארומתרפיה ומה היתרונות שלה?

שמן אתרי וטריבר לעייפות נפשית

במחקר אחד, החוקרים מצאו כי שאיפת השמן החיוני של וטריבר שיפרה את הקשב ואת תפקוד המוח. שמן אתרי Vetiver יכול לעזור למוח שלך להרגיש ער יותר אם אתה מתקשה להתמקד במשימה או להישאר ערני למתרחש סביבך.

שמן אתרי וטריבר לשאיפה במהלך השינה

שימוש בשמן אתרי וטריבר במפזר בזמן השינה יכול לסייע בשיפור דפוסי הנשימה שלך. מחקר קטן משנת 2010 מדד את תגובתם של 36 אנשים שנחשפו לריחות שונים במהלך השינה.

שמן אתרי Vetiver העלה את איכות הנשיפה והפחית את ההשראה כאשר משתתפי המחקר שישנו שאפו אותו. פירוש הדבר כי שמן אתרי וטריבר יכול לעזור לאנשים שנחרים בכבדות.

שמן אתרי וטריבר לחרדה

שמן אתרי וטריבר עשוי לסייע בהפגת חרדות, על פי מחקר.

  • 18 סוגים של שמן אתרי לחרדה

הרחק קרציות

במחקר אחד, שמן אתרי וטריבר היה רעיל מאוד לקרציות. כאשר מדוללים אותו בשמן נשא ומורחים אותו באופן מקומי, הוא עשוי אפילו להיות יעיל יותר ממוצרים מסחריים מסוימים כדי להגן מפני עקיצות קרציות שעלולות לגרום למחלת ליים.

שמן אתרי Vetiver לטיפול בהפרעות קשב וריכוז

מעניין שחלק מהאנשים משתמשים בארומתרפיה עם שמן אתרי וטיבר כטיפול בהפרעת קשב וריכוז. מחקר שנערך בשנת 2016 הראה כי שמן אתרי וטריבר יכול להפחית עייפות נפשית ולשפר את תשומת הלב, ולכן הגיוני שהוא יכול לעבוד עבור אנשים עם ADHD להתמקד במשימה אחת ולסנן מידע חושי אחר.

אך יש צורך במחקר נוסף כדי להוכיח כי שמן אתרי וטריבר יעיל באמת לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. בינתיים, ישנם שמנים אתרים אחרים עם יתרונות שהוכחו עבור ADHD.

מכיל נוגדי חמצון

מחקר משנת 2009 הראה כי לשורש הווטריבר יש תכונות נוגדות חמצון. נוגדי חמצון מסייעים לגוף לסלק מה שנקרא "רדיקלים חופשיים", התורמים להתפתחות מחלות כרוניות כמו סרטן וסימני ההזדקנות.

כיצד להשתמש בשמן אתרי vetiver

השמן האתרי של וטיבר יעיל בארומתרפיה. משמעות הדבר היא כי זה בטוח לשאוף כאשר מזוקקים ומשוחררים כאדים. שימוש במפזר לשאיפת ניחוח שמן אתרי וטריבר טהור הוא אחת הדרכים להשתמש בו ליתרונות בריאותיים.

אתה יכול גם לנסות למרוח את השמן האתרי של vetiver באופן מקומי. אך תמיד יש לדלל אותו בשמן נשא, כגון שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים, שמן שקדים, שמן שומשום, שמן חוחובה, בין היתר). מערבבים טיפה אחת לשתי טיפות שמן אתרי וטיבר בכל עשר טיפות שמן נשא כדי להתחיל להשתמש בו על העור. אם תרצה, תוכל להגדיל בהדרגה את כמות השמן החיוני של וטיבר בתערובת שלך.

האם שמן אתרי וטריבר בטוח?

Vetiver בטוח ברוב היישומים, כל עוד משתמשים בו במשורה. פנה לייעוץ רפואי אם הינך בהריון או מניקה וחושב להשתמש בשמן אתרי של וטיבר.

על פי מחקר, שמן אתרי vetiver הוא מאוד לא רעיל. כל עוד אינך אלרגי לצמח הוטיבר, ניתן למרוח אותו באופן מקומי על העור. יש לדלל תמיד שמנים אתרים בשמן נשא ולבצע בדיקת אלרגיה על חלק קטן מהעור לפני שמורחים אותם בכל הגוף.

שאיפת שמן אתרי וטריבר באמצעות מפזר ארומתרפיה היא גם בטוחה עבור רוב האנשים. היזהר תמיד בעת שימוש בארומתרפיה לילדך. לעולם אל תשתמש בארומתרפיה או יישומים מקומיים של שמן על ילדים מתחת לגיל שנתיים ללא ייעוץ רפואי לגבי תופעות לוואי אפשריות.

ארומתרפיה משפיעה גם על חיות מחמד. הימנע משימוש במפזר באותה סביבה כמו בעל החיים.


טקסט שנכתב במקור על ידי קתרין ווטסון עבור Healthline, תוקן רפואית על ידי דברה רוז וילסון והותאם לשפה הפורטוגזית על ידי סטלה לגנייולי.

Original text