ערבוב פעילות גופנית עם תרגול בר-קיימא, סתימה היא ההרגל להתרוצץ לאסוף אשפה בדרך
אפשר כבר לתרגל אימון גופני שטוב לגופך ועדיין עוזר לדאוג לסביבה בו זמנית. זה סתום , תרגול המשלב ריצה ואיסוף אשפה. כדי להצטרף לחטיבה, פשוט צאו לריצה או לטייל מצויידים במיכל לאיסוף האשפה שתמצאו מושלכים בדרך - העדיפו מכולות איסוף רב פעמיות, כמו שקיות אקולוגיות , שקיות בד או נייר. תלוי איפה אתה גר, למרבה הצער, ייתכן שתזדקק ליותר שקיות מאשר לנשום לצורך חטיפתך .
תמונה: קבוצת חטיבות בשבדיה. צילום: פלייבק / אינסטגרם אריקה אריקסון.
הרעיון הוא לנצל את זמן הריצה בחוץ כדי להטיב עם הסביבה. איסוף אשפה הוא מחווה פשוטה, זה עוזר בניקיון עירוני או כפרי וגם במודעות סביבתית. בנוסף, עצירות מזדמנות לאיסוף אשפה יכולות לשמש כהזדמנות לעשות סקוואטים ומתיחות, בנוסף למשקל הנוסף הנישא, המשפר את עוצמת האימון הגופני.
תמונה: קבוצת חטיבות בקולומביה. צילום: רפרודוקציה / אינסטגרם Cultura Corázon .
האופנה לריצה בת קיימא החלה בשבדיה, כאשר ארגון אלסטרום השבדי אריק אהלסטרום ארגן קבוצת פייסבוק להשקת הרעיון. הוא השתמש בתערובת של המילה השוודית plocka , שפירושה לאסוף, עם המונח האנגלי ריצה (ריצה), בשמה של תנועת הסתימה , את פעולת הריצה של איסוף אשפה.
Plogging צברה פופולריות ידי Instagram , בעיקר בשל הקלות של מתרגלים את התרגיל, משהו שניתן לעשות לבד או בקבוצות. לא עבר זמן רב, אנשים ברחבי העולם נכתבו התמונות פרסום באמצעות סולמית #plogging ו #plogga. יש קבוצות שיוצאות להתאמן בחטיבות באופן קבוע לא רק באירופה, אלא גם במדינות כמו קולומביה, הודו ודרום אפריקה.
תמונה: קבוצת חטיבות במארסיאס (SP). צילום: רפרודוקציה / אינסטגרם פלוגינג ברזיל. בברזיל, שם העובדה שהאוהדים היפנים הרימו את הזבל מהאצטדיונים במונדיאל 2014 גרמה להפתעה מסוימת, יש גם קבוצות שמפיצות את הספורט. כאן כבר בוצעו פעולות גזירה קולקטיביות במארסיאס (SP), בניטרו (RJ) ובסאו פאולו רבתי.
ראה כיצד עובד סתימה:
