להתעטשות יכולות להיות סיבות שונות, אך היא תמיד לא רצונית ומהווה סוג של הגנה לגוף
תמונה ערוכה ושינוי גודל של בריטני קולט, זמינה ב- Unsplash
התעטשות היא השם הפופולרי לחומרה, דרך בלתי רצונית להוצאת אוויר מהגוף. התעטשות מסייעת בהעלמת גירויים מהאף או מהגרון ולעתים קרובות מתרחשת בפתאומיות, ללא אזהרה. למרות שזה עלול להוות מטרד, התעטשות אינה בדרך כלל סימפטום לבעיה בריאותית חמורה כלשהי.
מה גורם להתעטשות?
חלק מתפקידו של האף הוא לסנן את האוויר שאנו נושמים, כך שלכלוך וחיידקים לא יקבלו השראה. ברוב המקרים, האף שומר על לכלוך זה וחיידקים בריר. לאחר מכן הקיבה מעכלת את הריר, ומנטרלת פולשים שעלולים להזיק.
לפעמים, עם זאת, לכלוך ופסולת עלולים להיכנס לאף ולגרות ריריות רגישות רגישות בתוך האף והגרון. כאשר הממברנות האלה מגורות, אתה מתעטש.התעטשות יכולה להיות מופעלת על ידי:
- אלרגנים
- נגיפים, כגון הצטננות או שפעת
- מגרים באף
- שאיפת קורטיקוסטרואידים באמצעות תרסיס לאף
- נסיגה של תרופה כלשהי לשימוש רציף
אלרגיות
אלרגיות הן מצב שכיח ביותר הנגרם כתוצאה מתגובת הגוף לסוכנים זרים. בנסיבות רגילות מערכת החיסון מגנה מפני פולשים מזיקים כמו חיידקים ווירוסים הגורמים למחלות.
במקרה של אלרגיה, המערכת החיסונית מזהה אורגניזמים לא מזיקים בדרך כלל כאיומים, מה שעלול לגרום לך להתעטש בניסיון לגרש גורמים אלה.
זיהומים
זיהומים הנגרמים על ידי נגיפים כמו הצטננות ושפעת יכולים גם לגרום לך להתעטש. ישנם יותר מ 200 וירוסים שונים העלולים לגרום להצטננות. עם זאת, רוב ההצטננות היא תוצאה של נגיף רינו.
- התפרצות קורונאווירוס משקפת השפלה סביבתית, אומר UNEP
סיבות פחות שכיחות
גורמים אחרים פחות נפוצים להתעטשות כוללים:
- טראומה לאף
- נסיגה מתרופות מסוימות, כגון תרופות סמים אופיואידים
- שאיפת חומרים מגרים, כולל אבק ופלפל
- שאיפת אוויר קר
תרסיסי סטרואידי אף כי צמצמו דלקת מערות האף להקטין את תדירות התעטשות. אנשים עם אלרגיה משתמשים לעיתים קרובות בתרסיסים אלה .
איך להימנע מעיטוש
במקרים של התפרצויות ומגיפות של נגיפי שפעת חדשים, כאשר מציגים את הסימפטומים הראשונים, יש לפנות לעזרה רפואית באמצעות מסכה וג'ל אלכוהול על הידיים. בחיי היומיום (כשאין התפרצויות ומגיפות שפעת), אחת הדרכים הטובות ביותר למנוע התעטשות היא הימנעות מחומרים הגורמים לגירוי.
החלף את מסנני המיזוג בכדי שמערכת הסינון תפעל כהלכה. אם יש לך כלבי מחמד, שקול לטפח אותם.
הרגו את הקרדית על סדיני המיטה ומצעים אחרים על ידי שטיפתם במים חמים או במים מעל 54.4 מעלות צלזיוס. תוכלו גם לבחור לקנות מכונת סינון אוויר לניקוי האוויר בביתכם.
במקרים קיצוניים יתכן שיהיה צורך לבדוק אם יש נבגי עובש בבית, מה שעלול לגרום לעיטוש. אם עובש פגע בביתך, ייתכן שתצטרך לעבור.
- מה זה עובש ולמה זה מסוכן?
לטפל בגורמים הבסיסיים של התעטשות
אם העיטוש הוא תוצאה של אלרגיה או זיהום, אתה והרופא שלך יכולים לעבוד יחד בכדי לטפל בגורם ולפתור את הבעיה. אם אלרגיה היא הגורם להתעטשות, הצעד הראשון יהיה להימנע מאלרגנים ידועים. הרופא שלך ילמד אותך כיצד לזהות אלרגנים אלה, כך שתתרחק מהם.
אם יש לך זיהום, כגון הצטננות או שפעת, אפשרויות הטיפול שלך מוגבלות יותר. שום אנטיביוטיקה אינה יעילה לטיפול בנגיפים הגורמים להצטננות ושפעת.
אתה יכול להשתמש בתרסיס לאף כדי להקל על גודש באף או נזלת; או שאתה יכול לקחת תרופה אנטי-ויראלית כדי להאיץ את זמן ההחלמה שלך אם יש לך שפעת. אתה צריך לנוח הרבה ולשתות הרבה נוזלים כדי לעזור לגופך להתאושש מהר יותר.
היזהר בעת התעטשות
כאשר אתה מתעטש, כסה תמיד את החלק הפנימי של הזרוע שלך. אז אתה נמנע מדבקות בפרופורציות גדולות יותר. במקרה של מגפות והתפרצויות שפעת של נגיפים חדשים, שמור על בידוד, חבוש מסכה, שטוף את הידיים במים וסבון לעיתים קרובות, השתמש בג'ל אלכוהול ופנה לעזרה רפואית.
