קוצר ראייה מקשה על ראיית עצמים מרחוק, אך יש לה טיפול. דע את הסימפטומים שלך
תמונה של קרל ג'יי קיי העדין ב- Unsplash
קוצר ראייה הוא מצב עיניים שבו האדם רואה אובייקטים מקרובים באופן ברור ומרוחק מטושטש. זה נפוץ ביותר. על פי האגודה האמריקאית לאופטומטריה , כמעט 30% מהאמריקאים נמצאים בקוצר ראייה. עד שנת 2050 מחצית מאוכלוסיית העולם תסבול מקוצר ראייה, והמצב צפוי לגדול יותר בברזיל מאשר בארה"ב. אבל החדשות הטובות הן שלקוצר הראייה יש טיפול.
תסמיני קוצר ראייה
הסימפטום הברור ביותר של קוצר ראייה הוא טשטוש ראייה כאשר מסתכלים על עצמים רחוקים. ילדים עשויים להתקשות לראות את הלוח בבית הספר. מבוגרים לא יוכלו לראות את התמרור בצורה ברורה.
תסמינים אחרים של קוצר ראייה כוללים:
- כאבי ראש;
- כאבי עיניים או עייפות;
- פְּזִילָה.
תסמינים אלו בדרך כלל נעלמים עם שימוש במשקפיים או עדשות מגע מתאימות. כאבי ראש ועייפות בעיניים יכולים להימשך בין שבוע לשבועיים עד להסתגלות מלאה למשקפיים החדשות או לעדשת המגע.
גורמי סיכון לקוצר ראייה
על פי המכון הלאומי לעיניים , קוצר ראייה מאובחן לעיתים קרובות בין הגילאים 8 עד 12 שנים. בגיל זה העיניים מתפתחות ולכן צורתם יכולה להשתנות. מבוגרים יכולים גם להגיע לקוצר ראייה בגלל מצבים בריאותיים מסוימים, כמו סוכרת.
לחץ חזותי הוא גורם סיכון נוסף לקוצר ראייה. קריאה, שימוש במחשב או ביצוע עבודות מפורטות מאוד הן דוגמאות לפעילויות חזותיות מלחיצות בעיניים.
עם זאת, קוצר ראייה יכול להיות גם מצב תורשתי. אם אחד ההורים או שניהם קצרי ראייה, סביר להניח שהילד יהיה קצר ראייה.
איך קוצר ראייה עובד
קוצר ראייה נגרם על ידי שגיאת שבירה. סוג זה של שגיאה מתרחש כאשר העין אינה ממקדת את האור בצורה נכונה, וכתוצאה מכך טשטוש ראייה.
הרשתית היא המשטח בחלק האחורי של העין הלוכד אור. הוא הופך את האור לדחפים חשמליים שהמוח קורא כתמונות.
עין קוצר ראייה מתמקדת בצורה לא נכונה מכיוון שצורתה מעט לא תקינה. גלגל העין בקוצר ראייה בדרך כלל מעט ארוך מדי, ולעיתים הקרנית שלו (כיסוי שקוף מול העין) עגולה מאוד.
תיקון קוצר ראייה
רופא העיניים יכול לאבחן קוצר ראייה על ידי ביצוע בדיקת עיניים מלאה.
תיקון לקוצר ראייה יכול לכלול:
- עדשות מתקנות;
- טיפול בשבירת קרנית;
- ניתוח השבירה.
משקפיים ועדשות מגע הם דוגמאות לתיקונים לקוצר ראייה. מכשירים אלה מפצים על עקמומיות הקרנית או על התארכות העין, ומעבירים את מוקד האור כשנכנסים לעין.
הרלוונטיות של המרשם הרפואי תהיה תלויה עד כמה האדם יכול לראות. יתכן שתצטרך להרכיב עדשות מתקנות כל הזמן או רק לפעילויות מסוימות, כגון נהיגה.
עדשות מגע בדרך כלל מציעות שדה ראייה מתוקן יותר מאשר משקפיים. הם מוחלים ישירות על קרניות העיניים. עם זאת, ישנם מטופלים שאינם סובלים עדשות מגע מכיוון שהם מגרים את פני העיניים.
ניתוח השבירה הוא סוג קבוע של תיקון לקוצר ראייה. נקרא גם ניתוח לייזר בעיניים, ההליך מעצב מחדש את הקרנית כדי למקד אור ברשתית. רוב האנשים שעוברים ניתוח שביר בעיניים כבר לא צריכים להרכיב עדשות מגע או משקפיים.
רוב החולים בקוצר ראייה רואים שיפור ניכר בטיפול. ואם נעשה זאת מוקדם, זה יכול למנוע קשיים חברתיים ולימודיים הנוטים ללוות לקות ראייה.
הימנעות מקוצר ראייה
אי אפשר למנוע קוצר ראייה. עם זאת, על פי מרפאת מאיו , כמה מחקרים מראים כי הופעתה עשויה להתעכב.כדי לעזור לעכב קוצר ראייה:
- בקר ברופא העיניים שלך באופן קבוע;
- השתמש בעדשות מתקנות שקבע רופא העיניים שלך;
- הרכיבו משקפי שמש עם הגנה מפני קרינה אולטרה סגולה (הם גם מונעים נזק אחר מאור כחול);
- הרכיב משקפי מגן בעת ביצוע פעילויות מסוכנות, כגון שימוש בכימיקלים רעילים;
- צאו להפסקות קבועות במהלך עבודה מפורטת, כמו צפייה במסך המחשב שלכם;
- נהל מצבים בריאותיים כרוניים, כגון יתר לחץ דם וסוכרת;
- הקפידו על תזונה עשירה בפירות, ירקות וחומצות שומן אומגה 3;
- הימנע מעישון.
