Salvia officinalis: יתרונות מוכחים מדעית

ל- Salvia officinalis השפעות משככות כאבים, נוגדי חמצון, חיטוי, אנטי דלקתיות ואף יותר. מבין

תמונה: מרווה מטבח (Salvia officinalis 'Compacta'), משפחת מנטה (Lamiaceae) מאת אנדריי ז'אריקה מורשה תחת (CC BY 2.0)

ה- Salvia officinalis הוא צמח יליד המזרח התיכון והים התיכון שנמצא בשימוש נרחב ברפואה העממית. סוג זה של מרווה משמש לטיפול בהתקפים, כיבים, צנית, שיגרון, דלקת, סחרחורת, רעידות, שיתוק, שלשול והיפרגליקמיה. מחקרים אחרונים הראו כי ל- Salvia officinalis יש מספר פעילויות תרופתיות בגוף, כולל נוגדי סרטן, נוגדי דלקת, נוגדי חיסון (המפחיתים את היכולת לתפוס כאב), נוגדי חמצון, מיקרוביאלית, אנטי-מוטגניים (מפחיתים מוטציות גנטיות), אנטי-דמנטיים (מפחיתים) דמנציה), חומרים היפוגליקמיים (מפחיתים את ריכוז הגלוקוז בדם) וחומרים היפוליפמיים (עוזרים בשליטה על רמות הכולסטרול).

תרכובות ביו-אקטיביות של Salvia officinalis

הפיטוכימיקלים העיקריים הקיימים בפרחים, עלים וגזע של Salvia officinalis הם אלקלואידים, פחמימות, חומצות שומן, נגזרות גליקוזידיות, תרכובות פנוליות, פולי אצטילנים, סטרואידים, טרפנים ושעוות.

השמן האתרי של Salvia officinalis מכיל יותר מ -120 רכיבים, כולל בורנול, קמפור, קריופילן, סינול, אלמן, הומולן, לובן, פינן ותוג'ון.

Linalool הוא הפיטוכימיקלי הנפוץ ביותר בגזע של Salvia officinalis ; הפרחים הם בעלי הרמה הגבוהה ביותר של α-pinene ו- cineole; ובורניל אצטט, קמפור, קמפור, חומולן, לימונן וטונאונה הם הפיטוכימיקלים הנפוצים ביותר בעלים. עם זאת, יש לקחת בחשבון שכמו עשבי תיבול אחרים, ההרכב הכימי של Salvia officinalis יכול להשתנות בהתאם לתנאי הסביבה, כגון אקלים, זמינות מים וגובהם.

השפעות נגד סרטן ואנטי-מוטגניות

תכונות האנטי-גידול של Salvia officinalis נחקרו רבות. דווח כי תה מרווה מונע את השלבים המוקדמים של היווצרות תאים סרטניים במעי הגס, השד, הרחם, פי הטבעת, הלבלב, הגרון, הריאה, העור וחלל הפה.

בנוסף, הוכח כי שמן אתרי Salvia officinalis מפחית את המוטציה הנגרמת על ידי קרניים אולטרה סגולות. ניתן להסביר את התכונות האנטי-אוקסידנטיות של Salvia officinalis ב- DNA על ידי פעילות נוגדת החמצון שלה.

פעילויות נוגדות חמצון

לחץ חמצוני ממלא תפקיד חשוב בהופעתן והתקדמותן של מחלות שונות, כמו סרטן, הפרעות לב וכלי דם, סוכרת ומחלות נוירולוגיות. עדויות ממספר מחקרים מראות כי ל- Salvia officinalis יש פעילויות חזקות כנגד מתח חמצוני, הידוע יותר כפעילויות נוגדות חמצון. האחראים העיקריים לפעילויות נוגדות החמצון של Salvia officinalis הם קרנוזול, חומצה רוזמרינית וחומצה קרנוזית, ואחריה חומצה קפאית, רוזמנול, רוזמדיאל, גנקואנין וצירסימריטין.

תכונות נוגדות דלקת ונוגדי כאב

דלקת וכאב הם שני התסמינים העיקריים המתרחשים כתגובה לפגיעה ברקמות. תרופות אנטי דלקתיות קונבנציונאליות מלוות בתופעות לוואי לא נעימות, כמו סיבוכים במערכת העיכול והלב וכלי הדם. לכן, החיפוש אחר חומרים נוגדי דלקת חדשים המפחיתים את תפיסת הכאב, עם תופעות לוואי פחותות, הוא חיפוש מתמשך. מחקרים פרמקולוגיים הראו כי ל- Salvia officinalis יש השפעות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים, מה שהופך אותה למועמדת כתחליף לתרופות קונבנציונליות.

הוכח כי הצמח מסייע בשליטה על כאב נוירופתי (סוג התחושה הכואבת המתרחשת בחלק אחד או יותר של הגוף) הנגרם על ידי כימותרפיה.

הפלבנואידים והטרפנים הקיימים ב- Salvia officinalis הם התרכובות התורמות ביותר לפעולות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים.

• מהם טרפנים?

תופעות חיטוי

מחקרים הראו את ההשפעות האנטי מיקרוביאליות של Salvia officinalis . השמן האתרי והתמצית האתנולית של הצמח הראו השפעות חזקות של חיידקים וחיידקיים (המונעות התפשטות חיידקים) כנגד Bacillus cereus , Bacillus megaterium , Bacillus subtilis , Enterococcus faecalis , Listeria monocytogenes ו- Staphylococcus epidermidis.

בנוסף לפעולה האנטיבקטריאלית, דווח כי ל- Salvia officinalis השפעות אנטי-פטרייתיות, אנטי-ויראליות ואנטי -מלריה. הצמח הראה פעילות נגד פטריות כנגד הפטריות Botrytis cinerea , Candida glabrata , Candida albicans, Candida krusei ו- Candida parapsilosis .

מרווה רפואית גם מציגה פעולה המעכבת על הצמיחה של חיידקים עמידים לתרופות כגון סטרפטוקוקוס ו aureus Staphylococcus . ההשפעה של חומצה אורסולית מסוג זה של מרווה על Enterococcus faecium ועל חיידקים עמידים לתרופות חזקה מזו של אמפיצילין.

שיפור קוגניטיבי וזיכרון

ישנן עדויות הולכות וגוברות המצביעות על כך של- Salvia officinalis יש השפעות קוגניטיביות ושיפור הזיכרון. במחקרים בבעלי חיים, הוכח כי תמצית האתנול של Salvia officinalis שיפרה את היכולת הקוגניטיבית והזיכרון של חולדות.

ניסויים קליניים עם אנשים הראו כי Salvia officinalis משפר את הביצועים הקוגניטיביים הן בחולים בריאים והן בחולים עם ליקוי קוגניטיבי או דמנציה. מחקרים אחרים דיווחו כי הארומה של שמן אתרי Salvia officinalis יכולה לשפר את ביצועי הזיכרון אצל מבוגרים בריאים.

ניסוי קליני הראה כי טיפול של ארבעה חודשים בתמצית הידרו-אלכוהולית של Salvia officinalis שיפר את התפקודים הקוגניטיביים בחולים עם מחלת אלצהיימר קלה ומתונה.

השפעות מטבוליות

תמציות מחלקים שונים של Salvia officinalis מסוגלות להוריד את רמת הגלוקוז בדם, ולהפחית את עמידות האינסולין. מחקרים פרמקולוגיים הראו כי עירוי של Salvia officinalis הוריד את רמות הכולסטרול הרע והפחית את משקל הגוף ואת מסת הבטן של חולדות שמנות וחולי סוכרת.

התכונות המועילות של צריכת תה סלביה אופיסינליס ברמות השומן נצפו גם אצל מתנדבים בריאים שאינם סוכרתיים.

תופעות לוואי

מספר ניסויים קליניים דיווחו כי צריכת Salvia officinalis אינה גורמת לתופעות לוואי חמורות. עם זאת, במקרה של שימוש ממושך או לאחר מנת יתר של תמצית אתנולית ושמן נדיף של Salvia officinalis (המקביל ליותר מ- 15 גרם מהעלים) נצפו כמה תופעות לא רצויות, כמו הקאות, ריר, טכיקרדיה, ורטיגו, גלי חום, תגובות אלרגיות. ואפילו התקף. הפעולה העוויתית של שמן Salvia officinalis נובעת מהשפעתו הישירה (במינונים גדולים מ 0.5 גרם / ק"ג) על מערכת העצבים.

קטונרים של קמפור, טוג'ון וטרפן נחשבים לתרכובות הרעילות ביותר של Salvia officinalis ועלולות לגרום להשפעות רעילות על העובר והיילוד. לכן, לא מומלץ צריכת Salvia officinalis במהלך ההריון וההנקה.

אהבת את המאמר על סלביה אופיסינליס ? אז מה דעתכם להכיר את סוגי המרווה האחרים? עיין במאמר: "מרווה: לשם מה, סוגים ויתרונות".