מנטה מכיל נוגדי חמצון וויטמינים המעניקים לו תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי דלקתיות. למידע נוסף על יתרונותיו
תמונה של אלינור חן באונסקלאש
נענע הוא צמח מרפא פופולרי מאוד, ונמצא בסוכריות, במסטיק, במשקאות כמו מוחיטו ובמוצרי קוסמטיקה שונים. אבל האם אתה מכיר את הכוחות של הצמח הקטן הזה? נענע מכיל נוגדי חמצון חזקים, ויטמינים A, B6, C, E, K, חומצה פולית וריבופלאבין. בין אם הוא נבלע או רק נשאף, מנטה מספקת יתרונות רבים. על פי מחקר של אוניברסיטת מרילנד , בארצות הברית, למנטה יש כוחות אנטיבקטריאליים, אנטי פטרייתיים ואנטי דלקתיים.
על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי אוניברסיטת Wheeling Jesuit , לריח ולטעם של נענע יש השפעות עמוקות על התפקודים הקוגניטיביים. זה כולל פונקציות כגון חשיבה, פתרון בעיות, יצירת מושג, שיפוטים, תשומת לב ואפילו זיכרון.
יתרונות מנטה
1. משפר את העיכול
על פי מחקר שערך Unesp, למינים מהסוג Mentha יש אינדיקציה אתנופרמקולוגית להפרעות במערכת העיכול. על פי המחקר, נענע מרגיעה את שרירי הקיבה ומשפרת את זרימת המרה, בה הגוף משתמש לעיכול שומנים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, שתו תה נענע.
2. מקל על תסמונת המעי הרגיז
מספר מחקרים הראו כי נענע יעילה מאוד לטיפול בסימפטומים של תסמונת המעי הרגיז. מחקרים הראו כי כמוסות אנטרליות מצופות מנטה יכולות לסייע בטיפול בתסמינים כמו כאבים, נפיחות, גזים ושלשולים.
3. מסייע בהקלת תסמיני אסתמה ובעיות נשימה אחרות
ארומת הנענע מספקת גם יתרונות שכן היא מסייעת ב"פתיחת "דרכי הנשימה. אנשים הסובלים מאסטמה ואלרגיות יכולים להפיק תועלת משימוש בצמח. שאיפת מנטה או שתיית התה יכולים לעזור מאוד בהקלה על הסימפטומים.
חולי אסטמה יכולים להוסיף נענע בשאיפותיהם וגם לשתות מעט מהתה שלהם. כדי להקל על הנשימה באופן מיידי, הוסיפו כחמישה עלי נענע למעט מים חמים ושאפו.
4. עוזר להקל על תסמיני הצטננות ושפעת
מנטול כי קיים גודש מנטה יעיל, מלבד היותו מכייח טוב: זה עוזר לגרש ריר ולהפחית שיעול. שתיית תה נענע היא בחירה טובה להפחתת כאבי גרון ושיעול יבש.
5. מקל על גירודים וגירויים בעור
למנטה תכונות אנטי דלקתיות והוא נוגד גירוד. כך שניתן להשתמש בו בכדי להקל על הגרד. כאשר הוא מוחל באופן מקומי, למנטה השפעה מרגיעה ומרעננת על גירויים הנגרמים על ידי כוורות, קיסוס ארסי או אלון רעל.
- שמן אתרי מנטה: 25 יתרונות
6. משפר את בריאות הפה
נענע מנטרלת ריח רע מהפה וגם נלחמת בחיידקים הגורמים לחללים. מסיבה זו בדרך כלל מוסיפים אותו למוצרים כמו משחת שיניים, מי פה ותרסיסים לרענון נשימה.
7. מקל על כאבים
עלי נענע יכולים להקל על כאבי שרירים, כאבי ראש ואפילו כאבי בטן. כדי להרגיע את השרירים, שלבו כוס מלח ים, שליש כוס שמן זית וכשמונה טיפות שמן אתרי מנטה. לעסות את האזור למשך עשר דקות ולשטוף.
8. מקל על בחילות
ריח של שמן אתרי מנטה או עלי נענע טריים יכולים לעזור להקל על תחושת הבחילה וההשתוקקות.
9. משפר זיכרון
בשנת 2008 חוקרים בריטים בחנו את כוחו של שמן אתרי מנטה במוח ומצאו שהוא מגביר את הערנות והזיכרון.
10. מונע סרטן
מנטה מכיל מנטול , חומר שתכונותיו נקשרו למניעת סוגים שונים של סרטן, במיוחד סרטן הערמונית.
בחר להשתמש בשמן אתרי של נענע בצורתו הטהורה ב 100%, מכיוון שחלקם עלול להכיל תרכובות מזיקות הפוגעות בבריאות העור, כגון פרבנים. כדי לקנות, בקר בחנות eCycle ומצא שמן נענע.
