ארומתרפיה היא תרופה טבעית לנזלת. מבין

שימוש בשמנים אתרים הוא טיפול אלטרנטיבי יעיל לטיפול בנזלת

נזלת

נזלת הינה דלקת בריריות חללי האף הנגרמת כתוצאה מתגובת יתר של מערכת החיסון לחומר אלרגני כלשהו (הגורם לאלרגיה) או על ידי האנטומיה של חלל האף של הפרט. ניתן לבלבל בין נזלת לבין הצטננות ושפעת, אולם שני האחרונים נגרמים על ידי נגיפים.

תסמיני נזלת

מי שסובל מנזלת יודע היטב שהאי נוחות הם רבים: נזלת, חוסר רגישות לריחות, גירוי, חסימת אף, גירוד, עיניים דומעות וכן הלאה. במצבים הקשים ביותר, נזלת יכולה אפילו להתפתח לסינוסיטיס. אך החדשות הטובות הן שיש דרכים להקל על התופעות הללו, וארומתרפיה היא אחת מהן.

תרופה לנזלת

ארומתרפיה היא טיפול אלטרנטיבי המשמש לטיפול במחלות גופניות ורגשיות שונות. על פי איגוד הרפואה המשלימה הברזילאית (ABMC), ארומתרפיה היא טיפול מרפא המשתמש בריח ותכונות של שמנים אתרים, בהיותו תרופה טבעית, אלטרנטיבית, מונעת וגם מרפא. במקרה של נזלת, ארומתרפיה הוכיחה את עצמה כחלופה יעילה לטיפול בתסמינים שלה. למידע נוסף על ארומתרפיה, עיין במאמר "מהי ארומתרפיה ומה היתרונות שלה?". לבירור היתרונות של שמנים אתרים, בקרו במאמר "מהם שמנים אתרים?".

שמנים אתריים

שמנים אתרים הם התוצר הבסיסי של ארומתרפיה; הם יכולים להתערב בתסמינים מסוימים במהירות וביעילות, ולהפגין פעולה אנטי דלקתית ומערכת חיסונית, וכתוצאה מכך שיפור משמעותי בתגובה החיסונית.

בחלק מהשמנים האתרים יש עדיין פעולה רירית הרחבה, סימפונות, מכייח ואנטי-אלרגיות.

במה להשתמש

  • לצורך חסימת אף, ניתן להשתמש בשמנים אתריים של מנטה, אקליפטוס גלובולוס, קמפור QT רוזמרין וסינול רוזמרין QT.
  • מי שמתקשה לישון יכול להשתמש בשמנים אתרים של לבנדר צרפתי, מרווה חיוורת וברגמוט.
  • לאף ולגרד מגרדים ניתן להשתמש בשמנים אתריים של אשוחית לבנה, אקליפטוס גלובולוס ואקליפטוס רדיאטה.
  • לכאב ראש מומלץ שמנים אתריים של מנטה, לבנדר צרפתי ובזיליקום.
  • כדי להקל על כאבי שרירים, ניתן להשתמש בשמנים אתרים של ליבנה מתוקה, ירוק חורפי, מנטה ונזיר QT קמפור.
  • מי שחש עייפות או חולשה יכול גם להשתמש במנטה מפלפלים, קמפור QT רוזמרין וסינול QT רוזמרין.

אך היזהר: לא מומלץ להשתמש בשמנים אתרים של מנטה ואקליפטוס גלובולס בילדים מתחת לגיל שנתיים או להשתמש בשמן אתרי רוזמרין QT קמפור אצל נשים בהריון ואנשים עם יתר לחץ דם.

איך להישתמש

כדי ליהנות מהיתרונות של שמנים אתרים לבחירתך, מרחי שלוש עד עשר טיפות שמנים אתרים באגן מים חמים, והניח את הפנים מעל האגן, כיסה את ראשך במגבת ושאף את האדים למשך דקה ומעלה.

פעולות משלימות

בנוסף לטיפול בתסמיני נזלת, עליך לבדוק מה גרם לה. אם מדובר בבעיה אנטומית של חללי האף, יש צורך לדבר עם רופא בחיפוש אחר האלטרנטיבה הטובה ביותר, ובמידת הצורך, אפילו ניתוח.

אם הגורמים לנזלת הם גורמים אלרגניים, נסה לחקור עם הרופא מה הם גורמים אלה כדי לחסל אותם מיום ליום. בדרך כלל נזלת יכולה להיגרם על ידי שאיפת אבקה, עשן, כימיקלים, אבק, בליעת חלב פרה, ביצה, סויה, חיטה, דגים, סרטנים, בין היתר. אפילו מגע עור עם כימיקלים כגון בשמים, קרמים, לטקס, צמחים, חרקים עלול לגרום לנזלת. בטיפול בסימפטומים ובחקירת הגורמים להם, סביר מאוד שתצליח לטפל בנזלת.


Original text