הסבל מדליות האגן, ברגליים ובאזורים אחרים בגוף הוא נורמלי, אך איננו צריכים להתרגל אליהם!
תמונה: פרנק וקס ב- Unsplash
כ- 60% מהאוכלוסייה סובלים מדליות - ורוב המקרים מתרחשים אצל נשים. בדרך כלל הדאגה היא אסתטית, אם כי דליות ורידים עלולות לגרום לכאב ונפיחות, בין היתר על תסמינים קלים. המראה הכחלחל והמעוות של הדליות נובע מהדם שלא נשאב כראוי חזרה ללב ובסופו של דבר נשמר במקום אחד.
אם אתה מעוניין בצורות טיפול טבעיות בדליות, בתסמינים הקיימים שלך, במיתון דליות קיימות או במניעת הופעה של דליות חדשות, עיין בטיפים הבאים. כדאי לזכור, עם זאת, כי אסטרטגיות טבעיות גם כן נתונות לטעות, באותו אופן כמו טיפולים קונבנציונליים. יש לזכור שלא כל טיפול בדליות בו משתמשים בו יעבוד עבורכם באותה צורה שהוא עובד עבור מישהו אחר, או לא באותה מהירות. לכן אנו ממליצים על סבלנות לפני שמוותרים על טיפול מודע יותר כזה. גלה את הטיפים הבאים, כל אחד מהם שווה את זה!
התאמן
לשם מה טובה פעילות גופנית? להרזות? כן. כדי להילחם ביתר לחץ דם? כן. כדי להילחם בדליות? כן, זה שוב. פעילות גופנית היא המפתח לשמירה על הוורידים חזקים ובריאים - בעקיפין, אתה מוריד במשקל, מה שמונע הופעה של דליות ורידים נוספות, האופייניות לדליות. ערבוב תרגילים אירוביים עם אימוני משקולות, התמיכה הוורידית שלך ועליית הסיבולת השרירית שלך. יש רק שמחה.
עשבי תיבול ותוספי תזונה
מוצרים מסוימים שנלקחו ישירות מהטבע, כמו קרצוף ושמנים אתרים, יכולים גם לסייע במאבק נגד דליות. תבדוק את זה:- קמח זרעי ענבים: קמח זרעי ענבים הוא כבר טיפול מאוד פופולרי בצרפת. הוא עשיר בסוג מסוים של נוגד חמצון המקדם גמישות ומפחית את דליפת הנוזלים האחראיים לנפיחות ברגליים;
- תמצית זרעי ערמונים מסוסים: זהו התוסף הנחקר ביותר לטיפול בדליות ובשימוש נרחב באירופה. מחקרים אומרים כי רכיב מאוד ספציפי הנקרא escin אחראי לתמיכה בתפקוד הרגיל של דפנות כלי הדם, ובכך לתרום לבריאות הוורידים. ניתן להשתמש בו הן ישירות על העור והן דרך הפה.
לפני שמתחילים כל סוג של טיפול בדליות עם תוספי תזונה טבעיים, עליכם לזכור כי טבעי אינו שם נרדף לביטוח; לחנך את עצמך מחדש, עשה הרבה מחקר וידע בדיוק מה אתה לוקח. כמו כל תרופה, עשבי תיבול ומוצרים נגזרים עלולים לגרום לתופעות לוואי. השימוש בסוגים מסוימים עלול להיות בלתי הולם, תלוי במצב הבריאותי שלך או בפרט כלשהו. למעשה, כמו שנאמר קודם: היו סבלניים; תוספי תזונה טבעיים אלה לא יפתרו את הבעיות שלך עם דליות בן לילה.
הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה
ישנם מספר טיפולים הומאופתיים שיכולים לעזור לך לטפל בדליות ולהפחית תסמינים, אך אפשרות זו תלויה גם במאפיינים של כל אדם, עם תוצאות משתנות. להלן נפרט כמה מהטיפולים הנפוצים ביותר, אך מומלץ למשתמש לוודא איזה סוג מתאים ביותר למקרה הספציפי שלו:
- ארניקה מונטנה : זה טוב לאנשים שדליות העורקים שלהם כואבות למגע, שמרגישים גרוע יותר בעת תנועה ורגליהם נראים פצועים.
- קלקריאה קרבוניקה : מומלץ לאנשים שעייפים בקלות, בעלי מחזור נמוך, סובלים מעודף משקל וחשים חרדה כאשר הם עובדים יתר על המידה בעבודה.
- הממליס : זהו טיפול טוב לאנשים עם ורידים רגישים, שמרגישים "עוקצים" ברגליים, ושטפי דם במקרים של טחורים.
- פולסאטילה : מומלץ לאנשים שבעייתם בדרך כלל נעלמים בימים קרים ומחמירים בחום, וורידים נשארים כבדים וחמים בלילה.
קומפרסים
קומפרסים תמיד מוזמנים לבעיות המגוונות ביותר. במקרה של דליות, הם מפחיתים אי נוחות ונפיחות ברגליים.
חומץ תפוחים לדליות ורידים
אפשרות אחת היא להכין דחיסה באמצעות חומץ תפוחים לטיפול בדליות. זה עוזר לעורר מחזור ויש לו גם תכונות אנטי דלקתיות. הרטיבו מטלית נקייה ורכה עם חומץ תפוחים והניחו אותה על הרגליים או באזור הנגוע בדליות למשך 20 דקות לפחות. ההליך אידיאלי עם הרגליים מורמות, אם אפשר פעמיים ביום, למשך שבועיים לפחות.
אלו רק כמה טיפולים מומלצים לדליות. אך כמובן שמומלץ תמיד להתייעץ עם רופא מכיוון שבמקרים מסוימים ייתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח דליות בכדי לפתור את הבעיה. אבל סבלנות תמיד תהיה המלווה הכי טוב שלך בדרכים אלה לקראת חיים בריאים יותר ותפוצה טובה יותר!
