סוכרת: מה זה, סוגים ותסמינים

סוכרת היא מחלה הנגרמת על ידי חוסר או אי-ספיגה של אינסולין. דע את הסוגים, הסימפטומים וכיצד להימנע

תמונה של סטיב Buissinne מ- Pixabay

מהי סוכרת?

סוכרת היא תסמונת המאופיינת במחסור באינסולין או בחוסר יכולתם של תאי שריר ושומן לספוג חומר זה, מה שגורם לעלייה ברמת הגלוקוז (סוכר) בדם. אינסולין מאפשר לספיגת הסוכר בדם להיספג בתאים לשימוש כמקור אנרגיה בהמשך, מה שמפחית את רמת הגלוקוז בדם. לכן, אם קיים מחסור כלשהו בהורמון זה, גלוקוז בדם יעלה ויפתח סוכרת.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), המחלה פוגעת בכמעט 250 מיליון בני אדם ברחבי העולם ובאגודה לסוכרת ברזילאית (SBD) מעריכים כי 12 מיליון בני אדם סובלים מהמחלה בברזיל, מחציתם אינם מכירים אותה. לכן חשוב להיות מודעים לסימפטומים כלשהם של סוכרת, כך שאפשר יהיה לבצע אבחון וטיפול מוקדם.

סוגי סוכרת

סוכרת מסוג 1

סוג זה מתרחש כאשר תאי בטא בלבלב מאבדים את היכולת לייצר אינסולין עקב פגם במערכת החיסון, מה שגורם לנוגדנים לתקוף תאים אלה. כ -5% עד 10% מהחולים בסוכרת סובלים מסוג 1, שהוא גנטי ובא לידי ביטוי בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות, אצל אנשים עם היסטוריה משפחתית.

סכרת סוג 2

סוכרת מסוג 2 שכיחה יותר בקרב מבוגרים ועלולה להתפתח אצל אנשים בישיבה והרגלי אכילה לקויים. סוג זה של סוכרת מאופיין על ידי ייצור לא מספיק של אינסולין על ידי הלבלב או על ידי חוסר יכולת של הגוף להשתמש באינסולין המיוצר ביעילות, מה שמייצר עמידות להורמון. הטיפול במחלה זו נעשה בדרך כלל באמצעות שינויים בתזונה ועלייה בפעילות גופנית, אך בסופו של דבר ניתן לשלוט על ידי תרופות דרך הפה או באמצעות הזרקה. כ- 90% מהחולים בסוכרת סובלים מסוג 2.

טרום סוכרת

זהו מונח המשמש לציון מתי אדם נוטה לפתח סוכרת מסוג 2, משהו כמו מצב ביניים בין בריא לסוכרת. נטייה זו מתרחשת רק במקרה של סוכרת מסוג 2, מכיוון שבמקרה של סוג 1 הנטייה היא גנטית והחולה יכול לפתח את המחלה בכל גיל.

סוכרת הריון

זה מוגדר על ידי רמה כלשהי של אי סבילות לאינסולין שזוהתה לראשונה בהריון - היא עשויה להימשך או לא עשויה לאחר הלידה. זה יכול להיות גם מצב בו השליה מייצרת כמות גבוהה של הורמונים המונעים מאינסולין להעביר גלוקוז מהתא החוץ-תאי. הגורם לסוכרת הריונית טרם הוכר.

תסמינים

הסימפטומים של סוכרת בחלק מהמקרים ניכרים מאוד ובאחרים קשה מאוד להבחין בהם, ולכן אנשים רבים הסובלים מהמחלה אינם מודעים לכך. חשוב, בנוסף להיות מעודכן בבדיקות שגרתיות, לבצע בדיקות גלוקוז בדם אם מתגלים הסימפטומים שלמטה, מכיוון שסיבוכים חריפים עלולים להיות מסכני חיים. תמיד להיות מודע לתסמינים העיקריים של סוכרת:

• פוליאוריה (מתן שתן יתר על המידה בתדירות גבוהה יותר);
• פולידיפסיה (צמא מוגזם);
• ירידה במשקל;
• פוליפאגיה (רעב מוגזם וצריכת מזון);
• ראייה מטושטשת;
• חוּלשָׁה.

סיבות

ישנם מספר סיבות לסוכרת, המשתנות בין סוג לסוג. אלה כמה מהם:

• פגמים גנטיים בתפקוד תאי בטא;
• פגמים גנטיים בפעולה ועיבוד האינסולין;
• פגמים בהמרה הפרו-אינסולין;
• פגמים בלבלב האקסוקריני;
• אנדוקרינופתיה;
• זיהום ויראלי;
• הרגלי אכילה רעים;
• שימוש בסמים.

השלכות

אם הטיפול בסוכרת לא נעשה כהלכה ו / או שהמחלה מחמירה בהרבה, ייתכן סיבוכים מסוימים. ביניהם:

טרשת עורקים

מחלה כרונית בה נוצרים על דפנות כלי הדם לוחות שומניים הנקראים אטרומה, העלולים לגרום לחסימה מוחלטת בשלב כלשהו.

רטינופלסטיקה סוכרתית

נזק לרשתית הנגרם על ידי סוכרת שעלול להוביל לעיוורון.

לַחַץ יֶתֶר

חמצן בדם יכול לעלות, בנוסף לקולגן לא סדיר וחלבון גליקוליזה, מה שמאלץ את הלב להתאמץ יותר מהרגיל לשאוב דם דרך כלי הדם.

נפרופתיה סוכרתית

זה קורה בגלל שינויים בכלי הדם של הכליה שגורמים לאובדן חלבון בשתן. זה יכול להוביל לכיבוי הדרגתי של תפקודי הכליות עד שהוא מפסיק לחלוטין.

תסמונת כף הרגל הסוכרתית

זה קורה כאשר אזור פצוע לרגלי סוכרת מתפתח והופך לכיב. כאשר רמות הגלוקוז בדם נשלטות בצורה גרועה, זה בסופו של דבר וגורם לפגיעה במחזור הדם. יש לטפל באופן מיידי בכל פגיעה בכפות הרגליים כדי למנוע סיבוכים העלולים להוביל לנמק ולקטיעת גפיים.

אוטם שריר הלב ושבץ מוחי

הם מתרחשים כאשר קיימת חסימה של כלי הדם באיברים חיוניים כמו הלב והמוח. שכיחות הבעיות הללו בקרב חולי סוכרת גבוהה פי שניים עד ארבעה, ולכן יש חשיבות רבה לתזונה נאותה, פעילות גופנית ותרופות כנגד כולסטרול ולחץ דם גבוה.

דלקת חניכיים

זוהי קבוצה של מחלות דלקתיות הפוגעות ברקמות פריודונטליות (רקמות המעורבות בקיבוע השן ללסת).

טיפול בסוכרת

סוכרת היא מחלה כרונית, ולכן אין תרופה. מה שאתה יכול לעשות זה לשלוט על הסימפטומים כדי שהמטופל יוכל לקבל איכות חיים טובה יותר. אמצעי הזהירות העיקריים הם:

תרגילים גופניים

תרגול של פעילויות גופניות חשוב מאוד לשמור על רמות הגלוקוז בדם ולמנוע עלייה מוגזמת במשקל. כדי לדעת את שגרת האימון הטובה ביותר, כל מטופל צריך להתייעץ עם רופא או רופא מומחה, מכיוון שאם למטופל יש היפוגליקמיה, יהיו לו מגבלות מסוימות, במיוחד במקרה של סוכרת מסוג 1. אם לחולה יש רמות גלוקוז גבוהות מאוד בדם. גבוהה, סביר להניח ששגרת האימון תהיה אינטנסיבית יותר. בכל מקרה, האידיאל הוא לתעדף תרגילים קלים, מכיוון שאם ההוצאה הקלורית גבוהה בהרבה מהמחליף לאחר האימון, זה יכול לגרום להיפוגליקמיה.

שינוי בתזונה

על אנשים סוכרתיים להימנע מאכילת סוכרים פשוטים, המצויים בממתקים ובפחמימות פשוטות, כמו פסטה ולחם (ראה חלופות לסוכר מזוקק במאמר "שש אפשרויות ממתיק טבעי ללא ממתיק סינטטי"). למזונות אלו אינדקס גליקמי גבוה, ולכן ספיגת הגלוקוז מתרחשת במהירות רבה ורמות הגלוקוז בדם עולות.

פחמימות צריכות להוות 50% עד 60% מסך הקלוריות של האדם הסובל מסוכרת, רצוי פחמימות מורכבות, כמו אגוזים, אגוזים ודגנים מלאים, מכיוון שהם נספגים לאט יותר. בחירת הדיאטה צריכה להיעשות גם אצל רופא ובהתחשב בשגרת הפעילות הגופנית של המטופל. פעילות גופנית אירובית נוטה להוריד את רמת הגלוקוז בדם, ודורשת צריכת מזון גדולה יותר, במיוחד אם המטופל גם היפוגליקמי.

תמונה של Hebi B. מ- Pixabay

ניטור עצמי עם גלוקומטרים

רוב האנשים עם סוכרת צריכים ליטול אינסולין בתדירות מסוימת, במיוחד חולי סוג 1, המשתמשים במינונים אלה מדי יום. אך לשם כך יש צורך למדוד את ריכוז הגלוקוז בדם. המדידה נעשית באמצעות גלוקומטרים - כדי להשתמש בהם האדם תוקע את האצבע במחט קטנה, מכניס את הדם שיוצא מהחור ברצועת ריאגנט המוחדרת למכשיר. תוך כ- 30 שניות המכשיר מציג את התוצאה. הגלוקומטר חשוב למטופל להיות אוטונומיה מסוימת, אך ניטור רפואי הוא חיוני.

על איש המקצוע המלווה את הטיפול להגדיר לוח זמנים לבדיקות עבור המטופל לעשות בביתו. בהתבסס על תוצאות בדיקה זו, הרופא יוכל לקבוע יעדים לגבי שיעורי הגלוקוז, שינוי התזונה, פעילות גופנית ושימוש בתרופות.

כיצד להימנע מסוכרת?

הדרך היעילה ביותר למניעת סוכרת היא שמירה על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית באופן קבוע. במיוחד במקרה של אנשים עם טרום סוכרת, שחייבים לנהל דיאטה קפדנית, לעסוק בפעילות גופנית לפחות שלוש פעמים בשבוע, ובמקרים מסוימים, אפילו להשתמש בתרופות למניעת סיבוכים עתידיים. נהלים אלה בקרב אנשים בקבוצת הסיכון יכולים להפחית את מספר האנשים הסובלים מסוכרת מסוג 2 בכמות מחצית.

אי עישון, שליטה בלחץ הדם, הימנעות מתרופות ומשקאות העלולים לפגוע בלבלב הם גם אמצעים שימושיים למניעת התפתחות סוכרת.

צפו בסרטון ההסבר אודות המחלה.