מים בטעמים טעימים ומספקים יתרונות בריאותיים. בדוק מתכונים אסורים
תמונה ערוכה ושינוי גודל של מוניקה גרבקובסקה, זמינה ב- Unsplash
מים בטעמים הם משקה טעים, טבעי ובריא וקל מאוד להכנה. ניתן להכין מים בטעמים עם עלים בטעם, ענפי עשבי תיבול, חתיכות, קציפות וקליפות פרי. בהכנת מים בטעמים לא מוסיפים שום סוכר או ממתיק, מהווה כיבוד ממש בריא.
- שש אפשרויות ממתיק טבעי ללא ממתיק סינטטי
איך מכינים מים בטעמים
כדי להכין מים בטעמים תצטרכו רק מיכל זכוכית, פירות, עשבי תיבול, עלים ומים.
מתכוני מים בטעמים
מים בטעם בזיליקום
תמונה ערוכה ושינוי גודל של יוהאן טראש, זמינה ב- Unsplash
מי בזיליקום בטעמים הם אחד המתכונים הקלים ביותר בטעם להכנת מים. אתה רק צריך להוסיף כמה ענפי בזיליקום למים ולתת לו לקפוא למשך 30 דקות. על כל ליטר מים מסוננים ניתן לשים עשרה ענפי בזיליקום עם פרח והכל. בנוסף לטעם קליל ומרענן, תוכלו ליהנות מהיתרונות של בזיליקום.
בדוק את היתרונות של בזיליקום במאמר: "בזיליקום: שימושים, יתרונות ואיך לגדול".
אם אין לך בזיליקום בבית, אתה יכול גם להשתמש בשמן אתרי בזיליקום. אך היזהר: מכיוון שהוא מרוכז מאוד עליך להשתמש במעט. בערך טיפת שמן אתרי בזיליקום על כל שני ליטר מים מסוננים.
- תה בזיליקום ומתכונים אחרים כדי ליהנות מהטבות
כדי לא לבזבז את זרדי הבזיליקום לאחר צריכת המים בטעם שלך, שלח אותם לקומפוסט. להבין טוב יותר את התהליך הזה במאמר: "מהו קומפוסט וכיצד לעשות זאת".
אם אתה משתמש בשמן אתרי, זכור להשליך את המיכל שלך למיחזור. ראה את נקודות האיסוף הקרובות לביתך במנועי החיפוש החינמיים בפורטל eCycle .
מים בטעם רוזמרין
תמונה ערוכה ושינוי גודל של אנני ספראט, זמינה ב- Unsplash
בדיוק כמו במקרה של מים בטעם בזיליקום, ניתן להשתמש בענפים שלמים של רוזמרין, עם פרח והכל (למעט שורשים). להכנת מים בטעם רוזמרין, הוסיפו כשלושה ענפי רוזמרין כעשרה סנטימטרים כל אחד בליטר מים מסוננים והקפיאו למשך 30 דקות.
רוזמרין מועיל מאוד לבריאות ויגרום למים שלכם להיות טעימים, עם טעם קליל. הבן את תכונותיו של הרוזמרין בעניין: "רוזמרין: היתרונות ולמה הוא נועד". אם אין לך רוזמרין בבית, אתה יכול להשתמש בשמן אתרי רוזמרין. עם זאת, עליכם לזכור ששמנים אתרים מרוכזים מאוד, לכן השתמשו במקסימום בטיפה אחת של שמן אתרי רוזמרין לשני ליטרים של מים מסוננים.
- גלה מידע נוסף על שמן אתרי רוזמרין במאמר: "לשם מה שמן אתרי רוזמרין?".
זכור להקצות את מיכל השמן האתרי למיחזור, בדוק אילו תחנות מיחזור הקרובות לביתך במנועי החיפוש החינמיים בפורטל eCycle .
אה, והלחין את ענפי הרוזמרין לאחר צריכת המים בטעם שלך! ראה גם "כיצד לשתול רוזמרין?".
מים בטעם תפוז ומלפפון
תמונה ערוכה ושינוי גודל של אננת פאי, זמינה ב- Unsplash כדי להכין מים בטעם תפוז תצטרכו תפוז ומלפפון. שטפו אותם היטב, חתכו אותם לפרוסות דקות באופן שנראה אלגנטי מאוד והניחו אותם בצנצנת המכילה ליטר מים מסוננים. השאירו את התערובת הזו במנוחה למשך שעה ותוכלו לעזור לעצמכם! אפשר גם להשתמש בשמן אתרי כתום במתכון זה (במקום בתפוז), אך להשתמש בטיפה אחת בלבד לשני ליטר מים.
- יתרונות מיץ תפוזים ותפוזים שלמים
- מלפפון: היתרונות של האכלת יופי
מי לימון וג'ינג'ר בטעמים
תמונה ערוכה ושינוי גודל של דומיניק מרטין, זמינה ב- Unsplash
מי לימון וג'ינג'ר בטעמים הם תערובת חזקה! הסיבה לכך היא לימון וג'ינג'ר הם פלאי הטבע המלאים בתכונות המועילות לבריאותנו. וכל זה מבוסס על מחקרים. כדי להבין טוב יותר נושא זה עיין במאמרים: "יתרונות הלימון: מבריאות לניקיון" ו"יתרונות הג'ינג'ר והתה שלו ".
כדי להכין את המים בטעם הלימון והג'ינג'ר תצטרכו חצי לימון חתוך לפרוסות דקות וחתיכת שורש ג'ינג'ר טרי חתוכה גם לפרוסות דקות. השאירו תערובת זו לנוח שעה במקרר ועזרו לעצמכם. ניתן גם להשתמש בשמן האתרי משני המרכיבים הללו, אך תמיד בפרופורציה של טיפה אחת לכל שני ליטר מים מסוננים.
מי תותים בטעמים
תמונה ערוכה ושינוי גודל של LJT, זמינה ב- Unsplash
תות הוא אחד הפירות המכילים יותר חומרי הדברה. לכן, במידת האפשר, בחר באפשרויות ללא חומרי הדברה, הידועות יותר כאופציות אורגניות. למידע נוסף על נושא זה, עיין במאמר: "מהי חקלאות אורגנית?".
כדי להכין את המים שלכם בתותים אורגניים תזדקקו לליטר מים מסוננים, חמישה תותים בשלים וטריים מאוד ושני ענפי נענע. חותכים את התותים בעדינות ונותנים לתערובת עם כל המרכיבים לנוח יום שלם במיכל זכוכית מכוסה היטב. המים יהיו ורודים וטעימים. אתה עדיין יכול לאכול את התותים ולקחת את זרדי הנענע לפח הקומפוסט.
- קומפוסט הבית: כיצד לעשות זאת והטבות
מים בטעם תפוח וקינמון
התמונה הערוכה והגודל של Jacek Dylag זמינה ב- Unsplash
לתפוח ולקינמון תכונות מדהימות ולכן המים הטעמים שלהם כל כך מבוקשים. אם אתה עדיין לא יודע מה היתרונות של תערובת זו, עיין במאמרים: "דע את היתרונות של התפוח" ו"התבלינים והיתרונות הבריאותיים שלהם ".
כדי להכין מים בטעם תפוח וקינמון תזדקקו לליטר מים מסוננים, מקל קינמון, תפוח ירוק ולימון.
שים את המים לחימום, מבלי לתת להם להגיע לרמת הרתיחה. בינתיים חותכים את התפוח לחתיכות. לאחר החמה, העבירו את כל המרכיבים למים וכסו אותם לעשר דקות. תן לזה להתקרר ולקחת אותו למקרר, לתת לו לשבת שעתיים.
- איך מכינים חומץ תפוחים
מי לימון גראס בטעמים
Capim-santo, הידוע גם בשם עשב לימון או לימון (מכיוון שהוא מבולבל בדרך כלל עם לימון עשב), הוא צמח מרפא עם יתרונות רבים לבריאות ולרווחה. תה קפים-סנטו או המיץ שלו מומלץ לטיפול בנדודי שינה ובעיות חרדה, להילחם בחום ובמקרים של כאבי בטן ומעי ובשל תפקוד ניקוי רעלים הוא משמש גם להכנת מים בטעמים.להכנת מים בטעם לימון אתה יכול להשתמש ב:
- 3 קרמבולות;
- 10 ענפי עשב לימון;
- זרעי אניס 5 כוכבים;
- 1 ליטר מי קרח.
